vor einem TagDinge, die du nie in deinem Schlafzimmer behalten solltest
Periskopi(vor 4 Monaten)
(vor 4 Monaten)Das Schlafzimmer sollte ein Ruheplatz und entspannend sein, ein Tierheim nach einem anstrengenden Tag. Obwohl wir der Inneneinrichtung und jeder Ecke besondere Aufmerksamkeit schenken, gibt es Dinge und Objekte, die nicht im Schlafzimmer aufbewahrt werden sollten, wo wir schlafen. Kleine Gewohnheiten und sorglose Erhaltung der Dinge kann es zurückbringen [...]
Kleine Gewohnheiten und sorglose Erhaltung können Ihren Urlaubsraum zu einer Quelle von Stress machen.
Hier sind die Dinge, die du nicht in deinem Schlafzimmer behalten solltest.
Tabelle
Die Arbeit von zu Hause kann zu einem täglichen Routine geworden sein, aber Ihr Schlafzimmer sollte nie Ihr Büro sein. Laptops, Briefe, Zeitschriften, Rechnungen all diese tragen die Energie von Stress und Verpflichtungen. Das Gehirn beginnt Schlafraum mit Arbeit zu verbinden, was es schwierig macht, sich zu entspannen und einzuschlafen. Im Idealfall sollte die Arbeit aus dem Schlafzimmer ferngehalten werden.
Elektronische Einrichtung
TV, Handy, Tablet, obwohl es verlockend sein kann, auf einer Show einzuschlafen oder soziale Netzwerke vor dem Schlafengehen zu überprüfen, haben elektronische Geräte keinen Platz im Schlafzimmer. Das blaue Licht des Bildschirms stört die Produktion von Schlafhormonen, und kontinuierliche Berichterstattung und Strahlung kann die Qualität des Schlafes beeinflussen.
Übungsgerät
Südboden, Gewicht, Bewegungsrad... Das Schlafzimmer ist kein Fitnessraum. Übungsgeräte bringen aktive Energie, die nicht für einen Raum zur Entspannung geeignet ist. Finden Sie einen Platz für sie in einem anderen Teil der Wohnung, Berichte Telegraph, ausgestrahlt Periskop.
Zahlreiche alte Bücher und Zeitschriften
Wie wir Bücher lieben, kann ein Regal voller Titel oder ein Haufen Magazine im Computer der Nacht ein Gefühl von geistiger Überlastung schaffen. Halten Sie nur das Buch, das Sie gerade lesen und vielleicht ein oder zwei, die Sie entspannen. Legen Sie die restlichen Bücher auf ein Regal im Wohnzimmer.
Viele Dekorationen und Jeans
Während Sie möchten, dass Ihr Zimmer schön sein, viele dekorative Kissen, Figuren, Souvenirs und kleine Dinge bilden visuelle Durcheinander und sammeln Staub. Wählen Sie einige Artikel, die Sie bevorzugen, und halten Sie den Rest, oder bewegen. Minimalismus bringt oft Ruhe und Entspannung.
Dekorieren des Schlafzimmers, indem Sie diese Gegenstände können Ihren Raum in eine wirklich ruhige Ecke verwandeln, ideal für Qualität Entspannung und Schlaf. /Periskop
