Die Berühmtheiten erleben diese Art der psychischen - Gesundheitstherapie immer mehr!

Sie haben vielleicht von der Therapie EMDR gehört, von Prince Harry, Sandra Bullock, Brie Larson und anderen Prominenten.

Im vergangenen Jahr schufen Prinz Harry und Oprah Winfrey den “The With You Can't See”, ein Apple TV-Dokument zur psychischen Gesundheit. In einer Episode diskutiert der Prinz das Trauma des tragischen Todes seiner Mutter und sagt, er fühlt sich oft an die hilflose “”.

Um diese Probleme und Angst anzugehen, wandte sich Harry an die EMDR und gefilmte sogar eine private Session mit seinem Therapeuten. Bei der Anhörung diskutiert er Gefühle und Erfahrungen, kreuzt Arme auf der Brust und trifft jede Schulter in einem stetigen Tempo. Gleichzeitig sind ihre Augen geschlossen, aber sie bewegen sich links rechts.

Diese Bewegungen werden bilatherale Simulation (BLS) genannt und sind die Hauptsäule der Therapie EMDR. Zusammen mit dem bewegenden Finger eines Therapeuten oder dem Hören wiederholter Töne zielt die BLS darauf ab, die Augen, Ohren oder Körper, wie sie auf Anreize reagieren, einzuschließen.

Diese Therapie könnte das Leben von Millionen von Menschen verändern, die mit posttraumatischer Stressstörung diagnostiziert wurden, und dazu beitragen, Symptome wie Zorn, Angst, dunkle Gedanken, Angst usw. zu reduzieren.

 Was ist die EMDR-Therapie?

EMDR ist eine Art Therapie, die vor 35 Jahren von der kalifornischen Psychologen Francine Shapiro entwickelt wurde, um posttraumatische Stressstörung (PTSD) zu behandeln. Shapiro begann diese Praxis, während sie über ihr Kindheitstrauma redete. Als sie mit dem Sprechen begann, fingen ihre Augen zu bewegen, und sie hielt so wissentlich.

Praxiser glauben, dass das Gedächtnis eines traumatischen Ereignisses während der BLS-Beteiligung die Art und Weise ändert, wie der Patient arbeitet und seinen Speicher hält. Einige fühlen sich, dass es mit der REM (Schwerbewegung), dem tiefen Schlafzustand verbunden ist, wenn wir unsere Erinnerungen und Erfahrungen verarbeiten.

Marianne Silva, eine klinische Sozialarbeiterin im Zentrum für PTSD, die Therapie EMDR bietet, sagt, die Behandlung basiert auf der Tatsache, dass wir, wenn wir neue Informationen und Erfahrungen verarbeiten, das, was in der Gegenwart geschieht, mit dem, was in der Vergangenheit passiert ist.

Wenn wir unter normalen Umständen eine neue Erfahrung haben, verstehen wir sie, wir verarbeiten sie. Sie sagt: Aber wenn etwas traumatisch geschieht, dominiert es unser natürliches Informationsverarbeitungssystem. Diese Veranstaltung ist etwas verwirrt mit Gefühlen, Gedanken, Bilder. ”
Also, wenn in der Gegenwart etwas passiert, das uns an dieses vergangene Trauma erinnert, verursacht es jene negativen oder störenden Gefühle oder Gedanken, die nie vollständig verarbeitet wurden, sagt sie.

Laut der American Psychologischen Association (APA) umfasst der Standard-Behandlungskurs zwei Sitzungen pro Woche für drei bis sechs Wochen und eine Sitzung dauert 60-90 Minuten.

Wie effektiv ist EMDR-Therapie?

Obwohl es seit Jahrzehnten existiert, bleibt die genaue Art und Weise, wie die EMDR einen physischen Einfluss auf das Gehirn hat, ein Geheimnis, das Therapeuten leicht annehmen werden.

Es gibt derzeit Studien, die ja beweisen, die EMDR funktioniert. Dierapisten sagen oft “wir wissen, dass es effektiv ist, aber wir wissen nicht vollständig, warum. ”