Wie viele Male müssen Sie einen Tag zu pee?

Urination, so ein befreiender Prozess, gleichzeitig ein Hinweis auf verschiedene gesundheitliche Probleme. Häufige Harnung ist eng mit der Hydration verbunden, und aus diesem Grund erkennen wir manchmal nicht, dass es zu viel Harnung gibt.

Wenn Sie sich immer gefragt haben, wie oft Sie an einem Tag Urinieren müssen, ist die Antwort darauf: Es gibt keine bestimmte Anzahl an Wasserhäufigkeit, sondern eine durchschnittliche, abhängig von der Menge an Wasser, die Sie verbrauchen. Die durchschnittliche normale Reichweite zwischen 6 und 7 mal innerhalb von 24 Stunden oder alle 2,5 Stunden.

In der Tat, wenn Sie genug hydriert worden sind, können Sie es aus der Farbe des Urins sehen”, Amy George, Arzt im Gesundheitszentrum “U n C Davis”. Wenn der Urin dunkel ist und ein unverwechselbares Aroma hat, dann müssen Sie mehr Wasser verbrauchen. Wenn es leicht gelb oder leicht transparent ist, dann erhalten Sie die richtige Menge Wasser”.

So nächstes Mal, nicht abgelenkt von der Arbeit, sondern trinken Wasser. Und wenn Sie einen ständigen Durst fühlen, der mehr als genug Wasserverbrauch bringt, sollten Sie einen Arzt konsultieren.