Dies ist die Diät, die ich will Lips, die diesen super Körper hat!

Ich möchte Lipa zusätzlich in der besten Zeit ihrer Physik. Jetzt wollen Menschen wissen, was ich tun möchte, um seinen Körper zu haben? Vor kurzem, während ihres neuen Podcasts, hat die Sängerin einige der wichtigsten Geheimnisse gezeigt, die sie in ihrer Routine folgt.

Ich trinke viel Wasser für meine Haut. Ich nehme Vitamine, speziell Omega 3. Ich habe nach 6 Uhr nicht essen. Ich mache Fasten, und ich fühle, dass es auch bei meiner Haut hilft. ”
Erklären: Faktierung - Es ist anders als Intermittent Facting (IF schnell unterbrochen). IchF bestimmt nicht, was zu essen ist, sondern wann zu essen. In diesem Zusammenhang ist es nicht eine wörtliche Diät, sondern ein Leben - Stilmuster.

Darüber hinaus möchte ich erklären, dass der Verzehr von Lebensmitteln in den späten Stunden von sʹe nichts mit der Verdauung hilft und verhindert, dass der Körper bei 100% seiner Tätigkeit funktioniert.

Wenn ich zu spät essen, kann mein Körper nicht gut essen und dauert viel Zeit, um es zu verarbeiten. Das”- sie fuhr fort und fügte hinzu, dass sie trotz der wichtigsten Regeln, die sie folgt, nicht bevorzugt Lebensmittel aufgeben.
Ich werde mich nie von den Dingen stoppen, die ich mag. Ich liebe Süßigkeiten, aber ich versuche, sie an Tagen zu begrenzen, wenn ich zu beschäftigt mit der Arbeit, denn wenn ich etwas schwer essen, blasen auf und ich kann nichts tun. Ich versuche, so gesund zu essen, wie ich kann.

Alle Geheimnisse, die ich offenbart habe, haben wir vor hunderten Mal gehört, aber was tut sie anders? Es ist systematisch und hält Balance!

Konkret:
Der schnelle Morgen von Lipa ist Ei oder Bananen vor körperlicher Aktivität. Mittagessen ist Hühnerfleisch, Gemüse und kalter Fruchtsaft und Abendessen (vor 18:00 Uhr) ist Gemüse und Fisch!

Natürlich wird alles oben erwähnt von Übung begleitet! Ich möchte, dass Lipa jeden Morgen vor Beginn des Tages ausgeübt wird.

Ich bin im Zoo, der mein Freund Ella Yankee praktiziert. Ich erhalte so viel Ausbildung wie ich kann, aber ich mag Dinge schnell tun. Eine 15-minütige Intensivzeit vor Beginn des Tages ist sehr hilfreich. Dann eine Dusche, Morgen, und ich werde mein tägliches Programm fortsetzen. ”
So einfach!

Quelle Layer: Spiegel