10 Einstellungen, die Sie heute haben können, die tatsächlich auf Kindheitstraumata reagieren!

Alle Menschen haben ein besonderes Verhalten. Manchmal sind sie uns überhaupt nicht sonderlich, aber sie mögen einem äußeren Beobachter seltsam erscheinen. Während viele Verhaltensweisen rein menschlich sind, können sie manchmal eine Ursache der Angst sein.

Einige der Stereotypen der Angst sind Nervosität, Angst vor öffentlichem Sprechen oder Angst vor Menschenmassen. Aber viele Formen der Angst sind nicht so offensichtlich. Trotz ihres Niveaus der Anerkennung, viele Angstverhalten kann mit einigen Erfahrungen der Kindheit Trauma verbunden sein. Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen Kindheitstrauma und vielen Symptomen der Angst gezeigt.

Die Angst vor dem Sehen oder negativ beurteilt, erscheint auf verschiedene Weise. Viele Überlebende von Kindheitstrauma haben Angst, sich in einer Situation niederzulassen, die sie nicht entkommen können, und dies kann zu einer Vielzahl von Verhaltensvermeidung führen. <x)

Diese Antworten erscheinen in vielen verschiedenen Bereichen des eigenen Lebens. Die folgenden sind 10 der häufigsten Verhaltensweisen:

1. Nicht beantworten Sie das Telefon oder vermeiden Sie Anrufe. Das scheint heute nicht mal seltsam zu sein. Für jemanden, der keine soziale Angst hat, kann die Antwort auf dem Telefon eine einfache Aufgabe sein, und es zu vermeiden, kann nur Faulheit scheinen. Was dies jedoch von bloßer Faulheit oder normaler Vermeidung trennt, ist das Wachstum von Adrenalin und anschließendem Cortisol für jemanden mit einer Traumageschichte. Während die einfache Bestellung von Lebensmitteln oder die Bestätigung einer Essensliste mit einem Partner eine neutrale Erfahrung sein kann, sorgt die Antwort eines unerwarteten Telefonats dafür, dass der Akt zu einem unangenehmen, unerwarteten Gespräch führen kann. Dies erinnert Sie an die Gefühle des Seins “captured”, statt von Eltern oder Verwaltern, wenn es keinen Ausweg gab, oder wenn Privatsphäre oder Grenzen verletzt wurden.

2. Stille oder Stille bei Gruppenveranstaltungen oder sozialen Umgebungen. Wenn dies wie offensichtliche soziale Angst aussieht, ist es manchmal. Viele Formen der sozialen Angst können das Ergebnis des Wachstums in einer chaotischen Umgebung sein. Infolgedessen haben Opfer von Traumata manchmal Erfahrungen von Überstimulation in sozialen Umgebungen. Situationen, die ein hohes Maß an Engagement erfordern, können anstrengend sein, und es kann keine Möglichkeit geben, eine mentale Pause zu machen.

3. nervös zu sein, wenn jemand direkt neben Ihnen sitzt. Dies ist so üblich, dass es Stimmung gibt - basiert auf Fragen. Eine unbekannte Person neben Ihnen sitzen, zum Beispiel, in den Filmen kann verhindern, dass Sie sich auf den Film konzentrieren, wegen der Hyper-Awareness der Nähe zu einer anderen Person. Als wir in einer Umgebung aufgewachsen sind, in der unsere Grenzen verletzt wurden, haben wir ein erhöhtes Bewusstsein für andere Menschen und unsere Position innerhalb einer Menge oder in einem Raum. Daher wird eine große persönliche Blase essenziell, um inneren Komfort zu erhalten.

4. Die Notwendigkeit, bei Besuchen von Restaurants oder gesellschaftlichen Veranstaltungen an bestimmten Orten oder Gebieten zu sitzen. Viele Opfer von Traumata berichten, dass sie lieber mit dem Rücken an der Wand sitzen, verglichen mit einer Tür oder einem Raum. Wegen ihres anhaltenden Zustands der Hypervigilanz, hält ihr Nervensystem sie “bereit” für jede wahrgenommene Bedrohung, auch inkonsequent. Sitzen, wo sie den Raum überwachen können und alles in ihm scheint diese nervöse Spannung zu beruhigen, auch im Moment.

5. Essen oder Trinken zu viel. Überlebende von Trauma entwickeln sich selbstverunreinigende Wege, oft in Form von Genuss oder Vermeidung von Lebensmitteln oder Substanzen. In den letzten Jahrzehnten hat die Gesundheitsindustrie ein besseres Verständnis für die Verbindung zwischen Trauma und Angst um Nahrung oder Getränk entwickelt. == Einzelnachweise == Menschen mit Essstörungen haben oft eine Geschichte von ungünstigen Kindheitserfahrungen und Trauma” (Jones, 2021).

6. Jemand klopft an Ihre Tür, der unerwartet/unangegriffen ist. Dieses erhöhte Gefühl von Vorurteilen und Angst hängt häufig mit den Erfahrungen von Kindern zusammen, die aus der Unfähigkeit zur Erholung “ ” resultieren.

7. Und bitte um Vergebung für das, was dir noch gehört. Wenn wir ständig kritisiert werden oder ständig fühlen, dass alles unsere Schuld ist, entwickeln wir ein starkes Gefühl von Scham. Dies zeigt sich in einer ständigen Notwendigkeit, sich übermäßig zu entschuldigen, auch wenn Sie nichts falsch gemacht haben. Dies ist oft das Ergebnis von emotionalem Missbrauch oder Vernachlässigung in der Kindheit.

8. Eine zusätzliche Reflexion der Überraschung. Wenn das Nervensystem ständig gestört wird, ist es üblich, eine zusätzliche Reaktion auf Geräusche oder Anreize zu haben, die andere nicht bemerken oder sich Sorgen machen können.

9. Sie wollen keine Leute in Ihrem Haus haben, weil Sie nicht überprüfen können, wann sie gehen. Dies ist oft auf die Unfähigkeit, Ihren sicheren Raum zu kontrollieren, wie. Wachstum in einem Haus, in dem Grenzen unklar waren und Privatsphäre verletzt wurde.

10. Mit einigen Menschen bequemer sein als andere. Wachstum in einer Umgebung, in der Erwachsene nicht immer sicher und zuverlässig sind, macht viele Menschen sich Sorgen um junge Menschen. Traumatische Überlebende haben ein wachsendes Gefühl, mit wem wir uns wohl fühlen oder “safe”.

Quelle Schicht: Psychologie heute