vor 6 StundenWasser vor oder nach dem Essen, Wissenschaft empfiehlt Ihnen den besten Weg, Gewicht zu verlieren
Periskopi(vor 4 Jahren)
(vor 4 Jahren)Die Beratung von Ernährungswissenschaftlern ist oft widersprüchlich in Bezug auf das Wasser nach oder vor der Mahlzeit, doch die jüngsten Studien haben gezeigt, dass das Trinken eines Glas nach der Mahlzeit eine Möglichkeit ist, den Verdauungsdämmerung zu verlangsamen, weil Wasser die Fette, die gerade im Organismus gespeichert wurden, eingefroren. Wann genau nach dem Essen trinke ich kaltes Wasser oder [...]
Die Beratung von Ernährungswissenschaftlern ist oft widersprüchlich in Bezug auf das Wasser nach oder vor der Mahlzeit, doch die jüngsten Studien haben gezeigt, dass das Trinken eines Glas nach der Mahlzeit eine Möglichkeit ist, den Verdauungsdämmerung zu verlangsamen, weil Wasser die Fette, die gerade im Organismus gespeichert wurden, eingefroren. Wenn kaltes Wasser oder übermäßige Mengen sofort folgen, niedriges - Temperaturwasser kann Verdauungsprobleme verursachen, weil es Nahrung im Magen festigt. Der Magen ist besser bekannt, Lebensmittel mit einer ähnlichen Temperatur zu verdauen, wie es seine Funktion bei höheren oder niedrigeren Temperaturen verlangsamt. Wenn der Verdauungsprozess verlangsamt, können Gastrix-Probleme verursacht werden.
So ist die Beratung der Experten eine warme Suppe am Abend oder ein Glas warmes Wasser nach einer Mahlzeit.
Wie bei Obst können sie nach einer Mahlzeit, aber mindestens eine Stunde nach dem Essen konsumiert werden. Selbst wenn Sie kaltes Wasser trinken oder Frucht nach dem Abendessen essen, ist es fast die gleiche wie Fette, für Frucht (der Verdauungswachstum hilft) kann Schwellungen erzeugen und den Verdauungsprozess verlangsamen und Fett verbrennen.
