vor 6 StundenNeuer Faktor, der das Risiko von Herzkrankheiten erhöht
Periskopi(vor 4 Jahren)
(vor 4 Jahren)Wenn Sie Ihren Körper als Maschine vorstellen könnten, wäre Ihr Herz ein Motor. Das Herz, ein Muskelorgan, aufgeteilt in vier Kammern und die Größe eines Fisten, Pumpen Blut, Sauerstoff und Nährstoffe im ganzen Körper. Allein aufgrund der Daten im Jahr 2019 haben 18 Millionen Menschen ihr Leben in ihm verloren [...]
Wenn Sie Ihren Körper als Maschine vorstellen könnten, wäre Ihr Herz ein Motor. Das Herz, ein Muskelorgan, aufgeteilt in vier Kammern und die Größe eines Fisten, Pumpen Blut, Sauerstoff und Nährstoffe im ganzen Körper. Allein nach Daten im Jahr 2019 haben rund 18 Millionen Menschen weltweit ihr Leben wegen Herzkrankheiten verloren.
Angesichts der Tatsache, dass Herzkrankheiten die Zahl einer Todesursache in der Welt sind, müssen Sie ihre Sorgfalt zu zahlen. Mit guter Sorgfalt bedeutet es eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität. Aber es gibt noch etwas, was Sie tun können, um Ihr Herz zu schützen! Ich weiß Sie unten mit einem anderen Faktor, der Ihre Herzgesundheit beeinflusst, der Teil Ihres Lebens ist.
Die Rolle von Stress im Herzen der Gesundheit
Laut einer großen Studie, je mehr Stress Sie in Ihrem täglichen Leben ausgesetzt sind, desto gefährlicher sind Sie Herz-Kreislauf- und Herzinfarkt. Menschen, die an der Studie beteiligt waren, die berichteten, dass sie mit einem hohen Niveau an täglichem Stress konfrontiert waren, wurden gefunden, dass 22% mehr wahrscheinlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Sie waren auch 24% mehr von einem Herzinfarkt bedroht und hatten eine volle 30% höhere Chance, einen Schlaganfall zu haben.
Das Leben ist im Grunde stressig, und es ist unmöglich, alles zu vermeiden, was Stress verursacht, so dass der richtige Weg, um Stress loszuwerden, ist für Ihr Herz wichtig. Dies kann nicht einfach sein, und es wird wahrscheinlich eine Test- und Ausfallzeit erfordern. Die Studie lobte auch Stressniveaus unter Personen, bevor Herzprobleme aufgetreten sind.
Genau das, was zu einem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen führt, die hohe Belastungen erleben, ist nicht bekannt. Aber viele verschiedene Körperprozesse, wie Atherosklerose und Blutgerinnsel, können von Stress betroffen sein,” sagt Forschungsleiter Annikka Rosengren, medizinischer Professor an der Universität Gotthenburg, Schweden.
Wenn wir das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf globaler Ebene reduzieren möchten, sollten wir Stress als ein weiterer Risikofaktor betrachten.” endet es. Zusammenfassung: Die Autoren der Studie glauben, dass Stressmanagement eine Möglichkeit ist, Herzkrankheiten zu verhindern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken.
