Nach dem Lesen dieses Artikels finden Sie, dass Ihre Zähne falsch gebürstet wurden

Viele Menschen möchten warten, bis sie Frühstück haben, um ihre Zähne zu bürsten, so dass sie keinen Minze Geschmack in ihren Munden haben, damit sie nicht erlauben, das Essen zu probieren. Aber alte Beratung, Ihre Zähne nach dem Frühstück zu bürsten, kann falsch sein, nach einer Gruppe von Experten.

Zahnschüler Ola, der an der Tufts University in Massachusetts studiert, gehört zu vielen medizinischen Fachleuten, die Rat an der TikTok teilen. In einem viralen Video sagte sie, dass Sie immer Ihre Zähne am Morgen bürsten müssen, bevor Sie essen, weil Bakteriums in Ihrem Mund über Nacht sammeln und waschen, da das erste zu Krebsprävention führt.

Ein weiterer New York-basierter Avalene Dentalhygienist sagte, dass Bürsten direkt nach dem Essen die Zähne verletzen könnte.

In FEMAI sprach der berühmte Dr. Richard Marques Zahnarzt von “Doctor Richard London”, die ideale Zeit, Zähne zu bürsten, ist 10 Minuten vor dem Frühstück, um Schäden am Emal zu vermeiden. Er fügte hinzu, dass wenn Sie vergessen und wollen, sie nach der Mahlzeit waschen, sollten Sie mindestens 30 Minuten warten, da der Emaille, der Ihre Zähne trägt, nach dem Essen vorübergehend geschwächt wird.

NHS Chirurg Dr. Karan Raj, der 4,4 Millionen Anhänger hat, teilt einen Clip, der erklärt, wie die Pasta die Zähne bedeckt und den Emaille vor sauren Lebensmitteln schützt.

Sie müssen Ihre Zähne vor dem Frühstück bürsten, nicht danach,” er erklärt. Die Vormornierung “trägt Ihre Zähne mit einer säurebeständigen Barriere oder Orangensaft. ”

Dr. Richard Marques, der berühmte Kunden wie Rita Ora, Anne-Marie, Tom Daley und Lipa hat, fand heraus, dass das Wichtigste ist es, ein wenig Zeit zwischen Essen und Bürsten zu warten.

Es ist eine alte Debatte, aber meine professionelle Beratung ist es nicht wichtig, wenn Sie Ihre Zähne vor oder nach dem Essen zu bürsten, ist die Zeit, die Sie unter ihnen warten, ” Er erklärt. “Der kostbare Zahnmantel wird nach dem Essen vorübergehend geschwächt wegen der Säuren, die in der Nahrung vorhanden sind, so indem Sie sie sofort nach dem Essen waschen, Sie riskieren, es zu schädigen. Smalt ist wichtig, weil es eine der Hindernisse für den Körper ist, die die Zähne schützt. Es kann nicht wiederhergestellt werden, so ist es wichtig, dass wir es kümmern. Sie müssen mindestens 30 Minuten nach dem Essen warten, bevor Sie Ihre Zähne bürsten, oder mindestens 10 Minuten vor dem Essen, um sicherzustellen, dass Wirkstoffe in der Zähne Vergangenheit eine Chance haben, ihre Arbeit zu erledigen und Ihre Zähne zu schützen, und so ist der Emaille festigt. ”

Der Arzt empfahl, Zuckergetreide, saure Früchte, Fruchtsaft und Milch zum Frühstück zu vermeiden. Er fügte hinzu, dass gute Frühstücksnahrung Honig, nicht Weißzucker, integraler Toast, Eier, Avocados sind.