Wie Sie handeln sollten, wenn Sie oder Ihr Partner Vertrauen in die Beziehung verlieren

Der Glaube ist ein wesentliches Element einer starken Beziehung, und wenn sie gebrochen wird, ist es schwierig, wieder aufzubauen. Wenn Sie denken über Umstände, die zu einem Vertrauensverlust in Ihren Partner führen könnten, kann Verrat sofort zu denken. Aber Verrat ist nicht der einzige Weg, Vertrauen in eine Beziehung zu brechen.

Weitere Optionen sind:

Breaking Promises
Wenn Sie brauchen
Hide something
Lügen oder Manipulationen
Ein Mangel an Ausdruck

Zeichen des Glaubens in einer Beziehung:

Sie fühlen sich zu Ihrer Beziehung und Ihrem Partner verpflichtet.
Sie fühlen sich sicher mit Ihrem Partner und Sie wissen, dass Sie physische und emotionale Grenzen respektieren.
Sie wissen, dass Ihr Partner hört, wenn Sie Ihre Bedürfnisse und Gefühle kommunizieren.
Sie fühlen sich nicht die Notwendigkeit, Dinge zu verstecken.
Respekt einander.
Unterstützung einander.

In einer Beziehung bedeutet Vertrauen nicht unbedingt, dass Sie Ihrem Partner/es alles, was Sie denken. Es ist nur natürlich, persönliche Gedanken zu haben, die Sie in Ihrem Geist halten. Der Glaube bedeutet auch nicht, einander Zugang zu:

) Bankkonten (unless common)
Persönliche Computer Computer
Handys Handys
Social Networking Account

Glauben an eine Beziehung bedeutet in der Regel, dass Sie Ihren Partner/en nicht kontrollieren müssen.

Wiederaufbau des Glaubens

1. Berücksichtigen Sie, warum Sie Ihren Glauben verloren haben: Was auch immer passiert ist, ist es wichtig, klar zu machen, was passiert ist nicht gut. Aber wissen Sie die Gründe für ihre Handlungen, können Sie helfen, zu entscheiden, ob Sie in der Lage sind, Vertrauen neu aufzubauen.

2. Kommunikation, Kommunikation, Kommunikation: Sprechen Sie über das, was passiert ist nur der Anfang. Denken Sie daran, es ist normal, wenn Sie alles in einer Nacht oder zwei nicht leisten können.

3. Praxis Vergebung: Wenn Sie eine Beziehung nach einem Verlust des Glaubens anpassen möchten, ist Vergebung der Schlüssel.

4. Vermeiden Sie frühere Einstellungen: Wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung eine zweite Chance zu geben, entscheiden Sie sich auch, Ihren Partner wieder zu vertrauen. Vielleicht können Sie ihn nicht sofort vertrauen.

Was, wenn du der bist, der jemanden verletzt?

1. Warum hast du das getan? Bevor Sie den Prozess des Vertrauensaufbaus beginnen, müssen Sie sich zunächst mit Ihnen beschäftigen, um zu verstehen, warum Sie dies getan haben. Das Verständnis Ihrer Verhaltensweisen kann schwierig sein, aber es ist ein wesentlicher Bestandteil des Vertrauensaufbaus.

2. Entschuldigung: Wenn Sie das Vertrauen Ihres Partners belogen, betrogen oder beschädigt haben, ist eine aufrichtige Entschuldigung eine gute Möglichkeit, Verbesserung zu starten. Es ist sehr wichtig zu geben, dass Sie errott haben.

3. Geben Sie Zeit für Partner: Menschen verarbeiten auch Dinge auf verschiedene Weise.

4. Lassen Sie sich von ihren Bedürfnissen leiten.

5. Beschäftigen Sie sich mit klarer Kommunikation: Erantworten Sie seine Fragen.

Wie lange dauert es?

Sein in einer Beziehung mit gebrochenem Glauben kann extrem schwierig sein. Beide Seiten können den gesamten Prozess der Vertrauensrekonstruktion so schnell wie möglich abschließen wollen. Aber wirklich, das braucht Zeit.

Wie lange, genau? Es hängt von vielen Faktoren ab, vor allem von dem Ereignis, das Vertrauen gebrochen hat.

Quellen: Psychologie heute, Healthline