Das ist fünf Gründe, warum Menschen nicht Gewicht verlieren.

Es ist, weil eine Person eine Menge Fitness-Studios tut, eine strenge Ernährung hat, keine gesundheitlichen Probleme hat und noch nicht! Was ist das? Fünf psychologische Hindernisse, die zur Abwesenheit des gewünschten Ergebnisses führen könnten, sind dies:

Übergewicht ist nützlich, ja, es ist nützlich, weil wir unsere Probleme mit Übergewicht verbinden können:

Hat er noch nicht den richtigen Mann gefunden?

Ist Traumarbeit noch weit weg?

Die unerreichbaren Ziele des Lebens?

Es ist sehr angemessen, unsere Probleme zu verschulden, denn wenn es keine Probleme gibt, wäre klar, dass die Gründe für unsere Probleme in uns liegen. Natürlich will niemand mit sich selbst enttäuscht sein, und das ist, warum unser Gewicht nicht verringert, auch wenn wir regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Unser Gewissen lässt es nicht passieren.

Es ist eine tolle Entschuldigung für unsere sloth

Wir alle möchten bis zum nächsten Tag, Monat oder Jahr unterbrechen. Leute, die übergewichtig sind, wie sie ihre Pläne zum nächsten Leben schieben... es ist eine tolle Entschuldigung: <x0... Wenn ich Gewicht verlieren, dann beginne ich jeden Tag zu trainieren und werde ein Stern aller Zeiten! Aber bis heute muss ich nicht so viel trainieren. Also werde ich nur ein wenig am Abend laufen und mit einem ruhigen Geist ins Bett gehen.

Es ist eine Möglichkeit, Liebe und Aufmerksamkeit zu gewinnen

Wer will dich nicht hassen? Es gibt so viele Menschen um uns herum, die uns trösten wollen, sie fühlen uns leid, sie wollen uns kümmern, und wir fühlen uns wie das Zentrum des Universums. Eine strenge Ernährung und ein schwerer Trainer sind wunderbare Gründe für ein anderes Leben - Stil. Und warum verliert er?

Es ist eine Möglichkeit, unerwünschte Gedanken und Emotionen zu entkommen

Haben Sie jemals bemerkt, dass Menschen unter Stress viel essen, auch wenn sie auf einer Diät sind? Es ist, weil sie nicht in der Lage sind, ihre wahren Emotionen wahrzunehmen, vor allem, wenn sie seit der Kindheit verwendet wurden, um sie zu verstecken. Deshalb wird manchmal ein Gefühl der Angst als ein anderes Gefühl wahrgenommen - Hunger, zum Beispiel. Als Ergebnis, anstatt zu einem Psychotherapeuten zu gehen, der uns helfen kann, mit Emotionen umzugehen, gehen die Menschen in den Kühlschrank und das führt zu fehlendem Ergebnis.

Es ist eine Möglichkeit, das Problem der Selbstwertgefühl nicht zu lösen

Selbst - Wertschätzung ist ein weiteres psychologisches Hindernis, Gewicht zu verlieren. Wenn eine Person, die vor Ihnen sitzt, gerne Wörter wie: meine schöne “, “Big Faces sind mein Stil”, dieser Kerl wählt, wie er ist zu bleiben. Der gleiche Anspruch funktioniert mit Erbgedanken. Meine Mutter war übergewichtig und so bin ich” Nun, wenn Sie den übergewichtigen Stil Ihrer Familie fortsetzen möchten, ist es Ihre Wahl, und Sie müssen sich nicht mit Training und Diäten zu Folteren. Wissenschaftler behaupten jedoch, dass genetische Übergewicht nicht unvermeidlich ist.