Wie viel Zeit müssen Sie glücklicher sein?

Unser Tag - zu - Tagesaufgaben und Verantwortlichkeiten machen uns oft unglücklich, aber nach unseren neuen Studien, die freie Zeit und Ruhe, die wir träumen, ist nicht unser Heil!

Nach einem Experiment mit fast 35.000 Teilnehmern kamen die Forscher zu einem Schluss: mehr Freizeit steigert das Wohl, aber zum Teil.

Leute, die während des Tages bis zu 2 Stunden abnahmen, fühlten sich besser als diejenigen mit weniger Zeit, aber diejenigen, die diese Stunde verbrachten (so mehr als freie Stunden), fühlten sich in der Regel schlecht.

Kurz gesagt, die goldene freie Zeit sollte 120 Minuten passieren, weil Sie den entgegengesetzten Effekt begegnen können. Ein wenig Zeit für einen Urlaub macht Sie nicht besser als es sollte!

Was ist, wie Menschen ihre Freizeit nutzen!

Natürlich ist die ganze Zeit stressig, aber die Freizeit macht Sie nicht immer glücklich. Die Experten stellten fest, dass einige der Erwachsenen sagten, sie litten unter “leisure Zeit Ermüdung”, wie sie sich für nicht motiviert, Ehrgeiz und Produktivität befunden haben. Andere sagten, es wäre schmerzhaft für sie, wenn sie zu viel Freizeit während des Tages hatten und nicht produktiv genutzt haben, aber das Konzept der Produktivität ist in den Händen!

Wenn Sie zwei Stunden ein Film sehen, macht Sie glücklich, dann tun Sie es, denn am Ende des Tages reden wir über die Betreuung von sich selbst. Nicht vernachlässigen Sie jedoch einfache Aktivitäten, die Spaß und auch gesund sind. Sport, Spaziergänge, Bücher oder Kochen können den Tag ändern, wenn das Ihr Ziel ist.

Quelle Layer: Huffington Post