vor 10 StundenWarum ist Sommer die perfekte Zeit, um das Rauchen zu beenden?
Periskopi(vor 5 Jahren)
(vor 5 Jahren)Ob unter dem Schatten der Palmen oder unter dem Balkonschutz, wenn Sie nun das Rauchen beenden möchten, haben Sie die richtige Wahl gemacht. Wein kann die beste Zeit sein, zu beenden, und aus einer Reihe von Gründen. Im Sommer gehen wir aus unserer Routine im Sommer, Gewohnheiten ändern, Routine langsam ab und beginnen eine [...]
Ob unter dem Schatten der Palmen oder unter dem Balkonschutz, wenn Sie nun das Rauchen beenden möchten, haben Sie die richtige Wahl gemacht.
Wein kann die beste Zeit sein, zu beenden, und aus einer Reihe von Gründen.
Im Sommer sind wir aus der Routine
Im Sommer ändern sich die Gewohnheiten, die Routine langsam abläuft, und wir starten ein neues Tempo. Unsere täglichen Reflexionen werden sich wahrscheinlich verändern und mit ihnen die Gewohnheit des Rauchens. Morgen sind später, und deshalb fühlt sich die Zigarette Gewohnheit nicht so notwendig wie gewohnt.
Selbst wenn Sie es unmöglich finden, vollständig aufzugeben, können Sie zumindest zu Rauch wechseln - kostenlose Alternativen wie Heizungsprodukte. Warmende Produkte wie IQOS brennen sie nicht, aber sie erwärmen den Tabakgewinde, nicht rauchen. Dies verhindert die Exposition gegenüber den 60.000 Chemikalien, die durch Rauch erzeugt werden, von denen 100 schädlich oder potenziell schädlich sind.
Was auch immer Sie sich entscheiden, ist das Wichtigste, dass Sie sich in eine gesündere Gewohnheit bewegen, indem Sie den - von - der - Routineansatz, den Sommer ermöglicht.
Entspannen Sie den Schlüssel zum Erfolg
Wein ist bekannt als eine Zeit der Ruhe, wenn alles fast langsam bewegt ist. Die Folgen? Weniger Druck, weniger Stress, weniger Notfall und natürlich weniger Probleme. Nutzen Sie diese vorübergehende Ruhe, um sich zu entspannen und den Druck zu brechen. Pflegen Sie sich selbst und Ruhe: Wenn Sie sich gut über Ihren Körper und Geist fühlen, wird Ihr Mangel an Zigaretten weniger empfindlich sein.
Mehr Möglichkeiten, Spaß zu haben
Bisher haben Sie Freude mit Zigaretten. Mit Wein und Veränderung der Gewohnheit haben Sie die Möglichkeit, sich auf eine andere Weise zu genießen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich an Aktivitäten zu beteiligen, die Sie normalerweise wegen fehlender Zeit oder Wunsch nicht engagieren würden. Planen Sie Aktivitäten, um loszuwerden, wie oft Sie von Zigaretten denken können - Lesen, Gehen, Sport.
