Welche Art von Schlaflosigkeit leiden Sie am meisten?

Schlaflosigkeit ist eine Störung, die sich auf verschiedene Weise manifestiert. Die Schwierigkeit zu schlafen ist nur eine.

Es gibt Leute, die nicht leicht schlafen können, die nicht die ganze Nacht schlafen können oder die sehr früh aufwachen. Neuere Studien haben Schlaflosigkeit Kategorien identifiziert, die Sie finden die folgenden:

Allgemeine Schlaflosigkeit

Allgemeine Schlaflosigkeit hat mit Schlafschwierigkeiten zu tun und früh aufzuwachen. Solche Störungen können auch durch eine schlechte Schlafqualität definiert werden.

Angepasste Schlaflosigkeit

Dieser Zustand, bekannt als akute Schlaflosigkeit oder kurzzeitige Schlaflosigkeit, stammt von Stress oder sogar einer schönen Emotion, die Schlaf ablenkt. Sobald Stress oder positive Emotion entfernt wird, kehrt der Schlaf normal zurück.

Schlaflos

Dies gilt für Kinder, wenn sie nicht alleine ins Bett gehen, aber sie brauchen Eltern, um Schlafenszeit zu diktieren. Wenn das passiert, schlafen Kinder normal, sonst können sie viele Stunden wach bleiben.

Idiopathischer Schlummer

Dies ist eine lebenslange Störung und beginnt von Kindheit an. Es kann durch einige medizinische, psychische, stressige Ereignisse, Drogenkonsum und andere verursacht werden. Diese Störung tritt auf, wenn das Gleichgewicht zusammenbricht. Das Wecksystem ist zu aktiv und das Schlafsystem nicht.

Schlaflosigkeit wegen Arzneimittel und Kaffee

Medikamente, Kaffee, Alkohol, andere Substanzen oder ein bestimmtes Lebensmittel, das Sie belastet, stören die Schlafqualität. Diese Störung dauert lange an, auch wenn Sie diese Getränke, Medikamente oder Substanzen verlassen haben.

Schlaflosigkeit - ein medizinisches Problem

Medizinische Probleme verursachen Schlaflosigkeit. Diese Störung kann sich dann gelegentlich weiter entfalten, auch wenn das medizinische Problem gelöst wurde.

Paradoxische Schlaflosigkeit

Solche Schlaflosigkeit ist hart und lässt die Menschen fühlen, dass sie nicht für einen oder zwei Tage geschlafen haben. Menschen, die von dieser Störung betroffen sind, sagen, dass sie sich der Umwelt bewusst sind, auch wenn sie zu schlafen scheinen. Sie neigen dazu, über die Zeit zu übertreiben, als sie ihre Augen schließen und schlafen mussten.

Psychophysiologische Schlaflosigkeit

Diese Störung ist mit einer übermäßigen Besorgnis über Gründe verbunden, die Sie wach halten. Die Schlaflosigkeit im Wort erscheint langsam und schreitet über die Jahre voran. Menschen, die vom Problem betroffen sind, fühlen sich besorgt, sobald es um Schlafenszeit geht. Sie werden angespannt und dann können sie nicht schlafen.