Leute, die früh am Morgen aufwachen, sind glücklicher als diejenigen, die spät schlafen

Diejenigen, die früh am Morgen aufwachen, können glücklicher und besser vor Depressionen geschützt sein.

Forscher der Universität Exeter untersuchten 351 genetische Varianten, um genau die Leute zu identifizieren, die natürlich früh am Morgen angestiegen sind.

Teil der Studie waren 451.025 Personen zwischen 40 und 60 Jahren aus der Biobank Datenbank in Großbritannien.

Menschen mit frühen genetischen Profilen hatten 8 Prozent weniger Wahrscheinlichkeit, unter Depressionen zu leiden und 5 Prozent wahrscheinlicher haben hohe Niveaus von gut - verglichen mit denen, die spät bleiben, weil ihre Schlafzeiten während Wochentagen und Wochenenden sehr ähnlich waren.

Jessica O'Loughlin, der führende Autor der Studie, die im Magazin Molekulare Psychiatrie veröffentlicht wurde, sagte, dass die Ergebnisse starke Beweise waren, dass Menschen, die natürlich am Morgen aufwachen, mehr vor Depressionen geschützt sind und mehr anfällig für hohe Niveaus von gut sind - als diejenigen, die spät schlafen.

Wir denken, dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass die Forderungen der Gesellschaft bedeuten, dass Nachttürken ihre natürlichen Stunden des Körpers eher herausfordern, indem sie früh für die Arbeit aufwachen müssen”, sagte sie.