vor 10 Stunden9 verderbliche Lebensmittel, die den Körper in den 40er Jahren helfen und dann
Periskopi(vor 5 Jahren)
(vor 5 Jahren)Wenn wir Lebensmittel reich an Antioxidantien, gesunden Fetten, Wasser und essentiellen Nährstoffen in unserer Ernährung enthalten, wird unser Körper uns durch unsere größte Organ - Haut belohnen. Vor allem ist die Haut oft der erste Teil des Körpers, der innere Probleme offenbart. Logs, Cremes, Masken und Serums werden Ihnen nicht helfen [...]
Wenn wir Lebensmittel reich an Antioxidantien, gesunden Fetten, Wasser und essentiellen Nährstoffen in unserer Ernährung enthalten, wird unser Körper uns durch unsere größte Organ - Haut belohnen. Vor allem ist die Haut oft der erste Teil des Körpers, der innere Probleme offenbart. Logs, Cremes, Masken und Serums werden Ihnen nie helfen, wenn Sie eine schlechte Ernährung mit wichtigen Zutaten essen.
Forscher haben festgestellt, dass das Essen von Obst und Gemüse der sicherste und gesunde Weg ist, um Falten zu bekämpfen. Bereit zu glänzen?
1. Lazy Salat: Eine reiche Quelle aus Kalzium, Kalium, Mangan, Phosphor und Vitaminen A, C, K, B-1 und B-2 und erhöht die Zirkulation und Verteilung von Mineralien in allen Körperzellen, was zu einem erhöhten Sauerstoff der Haut führt.
2. Rote Pfeffer: Reich an Antioxidantien, Vitamin C und Carotenoid. Letztere haben eine Vielzahl von entzündungshemmenden Eigenschaften, die die Haut vor Schaden schützen.
3. Bornonies: Reich an Vitaminen A und C, sowie ein Antioxidans namens Anthocian. Diese leistungsstarken Quellen können dazu beitragen, die Haut vor Schäden durch die Sonne, Stress und Verschmutzung durch moderate entzündliche Reaktion zu schützen und Kollagenverlust zu verhindern.
4. Broccoli: Reich an Vitaminen C, K, eine Vielzahl von Antioxidantien, Fasern, gesprochen, betet, Kalzium und so weiter.
5. Spinat: Ein Superhydrat, gefüllt mit Antioxidantien aus Sauerstoff und Betankung des ganzen Körpers. Spinat ist reich an Vitaminen A, C, E und K, Magnesium, Eisen, Beg.
6. Nüsse, Mandeln, Nüsse, etc.: Feine Quellen von Vitamin E, die helfen, Hautgewebe zu reparieren, Feuchtigkeit in der Haut zu halten und sie vor ultravioletten Strahlen zu schützen. Sie stärken die Zellmembranen ihrer Haut und geben der Haut einen schönen Glanz.
7. Avokado: Reich an Fettsäuren, die Entzündungen bekämpfen, die die Haut weich macht, enthalten eine Vielzahl von essentiellen Nährstoffen, die Falten verhindern können, wie Vitamine K, C, E, A und B.
8. Süß Kartoffel: Es hilft, die Flexibilität Ihrer Haut wiederherzustellen, die Durchblutung von Hautzellen zu stimulieren und zu einer weichen Haut mit jugendlichem Aussehen beizutragen.
Shaga: Reich an Vitamin C und eine Vielzahl von Antioxidantien, die den Körper vor der Schädigung freier Radikale und der Verringerung von Entzündungen schützen.
