5 Wege zur Eroberung der Weinzeit

Für die meisten Menschen ist Wein eine gute Zeit des Jahres. Es kann auch sehr nützlich für Menschen mit saisonalen Effektenstörung (SAD) sein, aber viele andere fühlen sich durch zusätzliche Zeit während des Tages Druck und fühlen sich schuldig, dass sie nicht genießen oder genug tun. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können für “summing blues”:

1. Seien Sie dankbar, es ist nicht letztes Jahr. Denken Sie daran, das Jahr war fast alles begrenzt, und in diesem Jahr werden die Maßnahmen veröffentlicht! Das ist etwas, das uns weniger glücklich machen sollte.

2. Planen Sie etwas Abenteuer im Sommer. Planen Sie eine Reise, aber klein, kann spannend sein. Wenn Sie selbst oder mit einer Gruppe, Ihrer Familie oder Ihrem Partner reisen, erkennen Sie, dass der Weg zu Ihrem Ziel so unterhaltsame wie Ihr Ziel sein kann, vielleicht sogar noch mehr.

3. Verstehen Sie, dass es normal ist, Bedenken über das Virus zu haben. Es ist verständlich, noch nervös über Pandemie zu sein. Wenn Sie sind, dann fortfahren Sie Ihre Protokolle und bleiben sicher, aber stellen Sie sicher, dass dies Sie nicht daran hindert, auszugehen, zum Strand zu gehen und so weit wie Sie können zu bewegen. Selbst ein wenig Aktion wie die Pflanzen einiger Blumen können Ihren Tag mit Glück füllen.

4. Fügen Sie eine neue Dimension zu Ihrem Lebensstil hinzu. Dieser Sommer ist Ihre Chance, etwas Spaß zu machen, das Sie sich gut über sich selbst fühlen. Versuchen Sie Camping, lernen Sie Gitarre, eine Fremdsprache, gehen Sie zu einer Tanzklasse, etc.

5. Verbinden Sie mit Freunden und Familie. Sein um geliebte Menschen kann uns für die bessere in den Dimensionen ändern, die Sie nicht gedacht haben. Ein echtes Gespräch und eine warme Umarmung können “greet” auch sein.

Denken Sie nicht an den Wein als <x0 Aufgabe”, dass Sie ausgelassen haben. Tun Sie, was Sie besser fühlen. Die Möglichkeiten sind endlos, nur ein wenig tiefer und ein wenig mehr.

Viel Spaß auf den Weg.

Quelle Layer: Psychologie heute