vor 9 StundenDies ist Frucht, die Sie vor Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes schützt
Periskopi(vor 5 Jahren)
(vor 5 Jahren)Die Erdbeeren sind eines der besten - bekannten und leckeren Früchte des Frühlings, und gleichzeitig machen sie uns gut für unsere Gesundheit. 1-Vor der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erdekrankheiten sind die Erdbeeren reich an Antozynia, von denen sie auch die unverwechselbare rote Farbe haben. Antocians verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 2-Hilfe zur Festsetzung von Zucker, um besonders Erdbeeren zu essen [...]
Die Erdbeeren sind eines der besten - bekannten und leckeren Früchte des Frühlings, und gleichzeitig machen sie uns gut für unsere Gesundheit.
1-Prevent Herz-Kreislauf-Erkrankung
Die Erdbeeren sind reich an Antozyans, von denen sie auch die unverwechselbare rote Farbe haben. Antocians verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
2-Hilfe mit Zuckerausrüstung
Das Essen von Erdbeeren, insbesondere in Kombination mit Kohlenhydraten, hilft bei der Regulierung von Glukose im Blut. Diese Eigenschaft wird den von ihnen enthaltenen Anthocyanins zugeordnet. Auch Polyphenole mit Erdbeeren tragen zur Versorgung mit Zucker und Blutdruck bei.
3-Affliciert von Krebs
Studien zeigen, dass Erdbeeren bestimmte Krebsarten verhindern können. Dieser Schutzeffekt wird auf die Kombination von Polyphenolen, einschließlich Eisensäure und Elagitanin, zurückzuführen sein, die in Studien an Tieren gezeigt haben, die Krebszellen vor dem Wachstum verhindern. In diesem Fall sind jedoch menschliche Studien notwendig, um diese Eigenschaften zu bestätigen.
4-Hilfe Gewichtsmanagement
Die Erdbeeren haben nur wenige Kalorien (100 Unzen Erdbeeren haben nur 32 Kalorien), so dass sie als Alternativen zur Süßigkeiten verwendet werden können, um das Gewicht zu kontrollieren.
