Breaks helfen Ihnen länger zu leben!

Nach einigen Erkenntnissen einer 40-jährigen Studie sollen Feiertage ein Leben lang dauern. Forscher sagten: Rest kann eine gute Möglichkeit sein, Stress zu lindern.

Die Studie wurde mit 1,222 mittleren Männern durchgeführt, und bis zum Ende der Studie sank das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 46% in der Interventionsgruppe im Vergleich zu anderen Menschen.

Die Hälfte dieser Männer wurde gebeten, zu trainieren, gut zu essen, eine gesunde Belastung zu tragen und das Rauchen zu stoppen, während andere nicht solche Ratschläge gegeben wurden.

Wissenschaftler waren überrascht, zu finden, dass diejenigen, die Beratung über das Leben gegeben haben - Stil eher junge sterben als diejenigen, die es geschafft haben.

Experten fanden heraus, dass unter der gleichen Gruppe diejenigen, die weniger als drei Wochen pro Jahr genommen hatten, 37 Prozent mehr wahrscheinlich junge Menschen in den nächsten 30 Jahren zu sterben.

Professoren sagten auch, dass “Burrat auf kürzeren Urlauben arbeitete härter und schlief weniger als diejenigen, die länger” Urlaub genommen haben.

Die Ergebnisse der Studie zeigen nicht, dass Gesundheitserziehung schädlich ist. Vielmehr schlagen sie vor, dass die Verringerung von Stress ein wesentlicher Teil der Programme ist, die darauf abzielen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Leben - Stilberatung muss weise mit der modernen Behandlung von Drogen kombiniert werden, um Herz-Kreislauf-Ereignisse bei hohen - Risiko Einzelpersonen zu verhindern.

Das bedeutet klar, dass wir alle Stress haben, und es ist wichtig für uns, ihn freizulassen, indem wir einige Zeit von der Arbeit und anderen Verantwortlichkeiten nehmen. So geht auf Urlaub macht uns entspannt und gibt uns ein langes Leben.

Nehmen Sie also Zeit und gehen Sie zu einer Pause, um Ihren Stress zu lindern