Bier - Ein guter Drink für Frauengesundheit

Es ist immer Flüssigkeit “” genannt, weil es auf einigen Grundkomponenten (Wasser, Getreide und Hefe) basiert. Bier ist nicht nur ein Getränk, der von der Hälfte der Italiener geschätzt wird (in der Umfrage von BVA Doxa für das Assoziationsinformationszentrum), sondern auch als eine Mahlzeit betrachtet werden kann, weil es aus Grundnahrungsmittel wie Getreide und Wasser stammt und nützliche Substanzen aus einer dynamischen und nahrhaften Perspektive bietet, um eine positive Rolle in der Gesundheit des Körpers zu haben, wenn im Durchschnitt konsumiert.

Was enthält es?

Die Balance zwischen der angemessenen Dosis von Ethanol und anderen Nährstoffen ist der dominante Charakter von Bier: Alkoholgehalt und ein blasses Bier, das häufigste, in der Tat, liegt zwischen 4,5% und 5%. Der Rest ist Wasser, in dem Mineralien, Vitamine und kleine Mengen an anderen Nährstoffen verdaut werden, nützlich für den Körper wie Aminosäuren und Antioxidantien.

Ein reichhaltiges Getränk/Lebensmittel mit wertvollen Gesundheitseigenschaften

Es kann als eine schwere Mahlzeit betrachtet werden. Es ist reich an Inulin, eine spezielle Tributarfaser im Wasser von Gerste und Fruktogoshariden (FOS), Beta-gluan, die immer von Gerste, der Hauptkomponente von Bier, fließt. Diese Nährstoffe, die in der Bierlösung vorhanden sind, gedeihen nicht von Enzymen im Verdauungstrakt und werden nicht durch gastrointinale Schleimhäute absorbiert, die den Darm erreichen. Sie werden bevorzugt von Bifidobacteria metabolisiert und tragen somit zur Entwicklung und Pflege von nützlichen Endogenen (Bifidobacteria und Lactobacilli) als Kohlenstoffquelle bei.

Dieser Darmzustand begrenzt die Anwesenheit und das Wachstum von pathogenen und schädlichen Bakterien, wie Clostridia, Escheria Coli, und hilft bei der Bekämpfung der Wasserspeicherung. Das Wasser, das zur Herstellung von Bier verwendet wird, ist eine gute Quelle von Mineralsalzen, insbesondere Kalium (70 mg bei 0,20 l), die dazu beitragen, die Menge an Natrium, die auf der Ernährung vorhanden ist, zu kompensieren und so hilft, die Wasserversorgung zu verhindern, die sehr häufig bei Frauen ist.

Bier ist ein Freund der Knochen. 0.20l Bier enthält fast 70 mg Silic, etwa 20% der empfohlenen Tagesdosis. Dieses Mineral ist in der Lage, Knochen stärker zu machen und das Risiko von Osteoporose zu reduzieren. Und der Bier wird in einer Form gefunden, die leicht von den Knochen ähmt wird und dadurch seine Form und Kraft erhöht.

Es enthält Anti-Aging-Antioxidans. Insbesondere Polyphenole und Xantumol mit wertvollen antioxidierenden Kräften.

Es hilft die Schönheit der Haut, Nägel und Haare. Darüber hinaus gibt es in Bierglas kleine Mengen an Nährstoffen und anderen Substanzen, die die Wissenschaft als Gesundheitsschutz erkennt. Malt, Hopfen und Maya sind eine Quelle von billigen Aminosäuren, Mineralstoffen und Vitaminen (B1, B2, B6, B9, B12 und niacin) auch nützlich für die Hautgesundheit, Nägel und Haare.

Wie viele Bier können Sie an einem Tag trinken?

Bier gehört zu den Getränken, die weniger Alkohol enthalten. Ein durchschnittliches Verbrauch von 2/3 Tassen (250 cc) wird als gemäßigt betrachtet, aber die Dosierung kann je nach Alter, Geschlecht, Konstruktion und Gesundheitsbedingungen variieren. 0.20 leichtes Bier nach durchschnittlicher Kraft (4,5%) entspricht etwa der Hälfte der alkoholischen Einheit und enthält 40 % weniger Alkohol als ein Glas von 0,125 l.

Es wird nicht empfohlen, während der Schwangerschaft konsumiert zu werden (die Auswirkungen von Alkohol, sogar moderate Dosierungen, in Zellen und Fötusgewebe können Hirnstörungen verursachen). Es wird auch vorgeschlagen, dass Sie sich davon abhalten, alle Arten von alkoholischen Getränken zu trinken und sogar von niedrigem Bier vor dem Fahren. Die Reaktionen auf den Konsum von Alkohol können je nach den psychophysischen Bedingungen des einzelnen stark variieren. Das Gesetz bestimmt jedoch die maximale Grenze für Alkohol im Blut des Fahrers bei fünf Gramm pro Liter.

Natürlich nicht, auch wenn Sie kein Erwachsener sind. Jugendliche sind die verletzlichsten Verbraucher, da sie weder die Fähigkeit haben, Alkohol vollständig zu metabolisieren, noch die Reife ausreichend, um ein alkoholisches Getränk verantwortungsbewusst zu verwalten.