8 Das sollten Sie nicht tun, wenn Sie in der Gym!

Um die Erfahrung des Fitnessstudios für sich und die Menschen rund um dich so angenehm zu machen, sollten Sie diese acht Regeln beachten.

1. Lassen Sie nicht Schweiß “ ” Geräte

Es gibt nichts falsch mit Schwitzen während der Ausbildung, das Ende ist das Ziel, aber die Verwendung eines Handtuchs ist ein wichtiger Teil des Rechts “bringing” zum Fitnessstudio. Nicht nur, um Ihre Schweiße auszuwischen, sondern auch, um die Schweiß zu löschen, die Ausrüstung, die Sie verwendet. Denken Sie daran, die meisten Geräte sind aus Leder bedeckt, also Schweiß bleibt. Denken Sie daran auf diese Weise: Sie möchten nicht auf Ihrem eigenen Trainingsgerät eine andere Person Schweiß finden.

2. Stehen Sie nicht im Getriebe, wenn Sie es verwenden

Es ist nicht nur ein paar Mal, dass jemand auf einem Gerät sitzt und sendet Nachrichten für Minuten, tut Supples, etc. weiter. Wenn Sie in der Turnhalle sind, werden Sie trainieren. Wenn Sie ruhen möchten, dann lassen Sie das Gerät an jemanden, der es gerade benötigt.

3. Telefongespräche, lauter Vortrag

Einige der ärgerlichsten Menschen im Fitnessstudio sind diejenigen, die lange, laute Gespräche auf ihren Telefonen während des Trainings haben. Andere Arten von “acre” sind Menschen, die ihre Musik so laut hören möchten, wie es gehört wird und über Kopfhörer hinaus.

4. Die Ausrüstung ist für alle geeignet

Bleiben Sie nicht auf einer Stunde - und - Stunde Gerät, besonders wenn Sie sehen, dass es Menschen gibt, die darauf warten, es auch zu verwenden.

5. Auf Gewicht legen Überall

Eine andere Sache, die Sie in der Kindheit gelernt haben müssen, ist, dass Sie Ihre Spielzeuge nicht überall verlassen sollten. Die gleiche Regel gilt für das Fitnessstudio: Setzen Sie Ihre Gewichte an den jeweiligen Stellen, nicht am Boden oder wo Sie Ihr Training abgeschlossen haben.

6. Drücken Sie nicht auf andere Fitness-Nutzer

Die Verwendung der gleichen Ausrüstung für 60 Minuten ist zu viel, aber die Suche nach jemandem mit dem Ziel, “Nxitooo” zu sagen, ist nicht normal.

7. Verzögerungen

Respektieren Sie den vom Fitnessstudio gesetzten Zeitplan. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine Trainingsgruppe oder eine Trainingssitzung mit persönlichen Trainern handelt. Dies kann für den Lehrer und andere Mitglieder der Klasse ablenken. Wenn Sie spät angekommen sind, sollten Sie zumindest sicherstellen, dass Sie Ihre Klasse so wenig wie möglich halten.

8. Das Fitnessstudio-Bekleidungszimmer ist nicht Ihr eigenes Badezimmer

Es gibt immer eine Person, die nackt durch das Zimmer geht, die andere fühlen sich unbequem, und es gibt diejenigen, die fühlen, dass in Fitness-WCs alles getan werden kann, auch die meiste Zeit - verpackt oder Prozesse. Respektieren Sie anderen, ihre Zeit und Privatsphäre. Denken Sie daran, dass das Turnhalle Ankleidezimmer nicht Ihr eigenes Bad ist.

Quelle Layer: Brighton Side