vor 11 StundenStarke Beine für ein neues Nervensystem
Periskopi(vor 5 Jahren)
(vor 5 Jahren)Physische Aktivität ist ein ausgezeichnetes Werkzeug, um gesund zu bleiben und es zu verbessern, schreibt italienische Website Il Giornale. Es hilft, die Stimmung hoch zu halten und führt oft zur Schaffung neuer menschlicher Beziehungen, so dass es ein wertvolles Werkzeug für Körper- und Gehirnstimulation, verlangsamt [...]
Es hilft, die Stimmung hoch zu halten und führt oft zur Schaffung neuer menschlicher Beziehungen, so dass es ein wertvolles Werkzeug für Körper- und Gehirnstimulation ist und so die körperliche und geistige Alterung verlangsamt.
Die Existenz eines engen Zusammenhangs zwischen dem Wohlergehen des Organismus und dem des Gehirns wurde vor kurzem durch eine Studie im Magazin”Gertonologie”, durchgeführt von einer Gruppe von Forschern von”King Ranchos College” in London.
Die Studie überwachte in einigen Fällen und 10 aufeinanderfolgenden Jahren die körperliche und geistige Gesundheit von 324 Paaren, von 43 bis 73.
Experten lobten die Geschwindigkeit des Alterns in Bezug auf die Muskelstärke und die Kraft der Beine.
Die Überwachung fand heraus, dass über 10 Jahre diejenigen, die eine bessere körperliche Form und Muskelmasse auf den unteren Gliedmaßen hatten, seit die Studie begann, auch ein zurückhaltendes Alter des Gehirns hatten.
Weiter, regelmäßige Übung kann der einfachste Weg sein, besser und länger zu leben
