Was Sie über die Vagina-Erweiterung wissen müssen

Die flexiblen Muskeln der Vagina können auf ihre übliche Form geöffnet und wiederhergestellt werden. Mit Alter und Geburten können Vaginamuskulaturen wenig Kraft verlieren. Trotz der bestehenden Mythen hat Sex jedoch keine permanenten Auswirkungen auf diese Vaginaländerung.

Es ist die Muskeln, die die Vagina umgeben, dass, nachdem sie geschwächt sind, was oft als die “extenuation der Vagina beschrieben wird”. Warum ist das passiert, und wie können wir es reduzieren?

1. Sex

Während des sexuellen Akts entspannen sich Vaginamuskulatur und das ermöglicht eine Penetration. Die Entspannung der Muskeln findet langsam statt, so wird gesagt, dass Paralo so wichtig ist wie Sex selbst. Nach ihm kehrt die Vagina in ihre Form zurück. Während es Mythen gibt, die sagen, dass sexuelle Aktivität die Ausbreitung der Vagina über die Zeit beeinflusst, gibt es keine Beweise dafür.

Zwei Körper sind nie dasselbe, und Sex mit einem neuen Partner kann andere Gefühle geben, so wenn Sie eine andere Position versuchen, können Sie den Sinn der Enge oder Erweiterung Ihrer Vagina erleben.

2. Geburt

Nach der Geburt eines Kindes wird der Körper vor großen Veränderungen. Dazu gehören aufgeblasene Beine, Verlust oder Gewichtszunahme, Veränderungen in der Größe oder Form der Brust, Wachstum oder Veränderungen in der Vagina.

Während der natürlichen Geburt öffnen sich Vagina Muskeln. Diese Art von Erweiterung wird Zeit dauern, um in Ihren ursprünglichen Zustand zurückzukehren, und für eine lange Zeit werden Sie von einem Gefühl der Vagina Veränderung begleitet. Viele Frauen zeigen, dass sich die Form und Flexibilität ihrer Vagina nach der Geburt verändert haben - in diesem Fall fühlen sie weniger Spaß beim Sex, aber das bedeutet nicht, dass es nicht besser ist.

Körperveränderungen sind offensichtlicher bei Frauen nach 30. Der Körper der jüngeren Frauen kehrt in kurzer Zeit in den ehemaligen Staat zurück.

Aginggingging

Im Laufe der Jahre beginnt der Körper den natürlichen Alterungsprozess. Ihre Haut und Muskeln verlieren Ihre Flexibilität, werden weniger stark und angespannt -- was erklärt, warum viele Frauen die Ausbreitung der Vagina fühlen. Während der Menopause fallen Östrogenspiegel. Dies führt zu einer trockenen, weniger flexiblen Vagina. Regular menopause sex kann dazu beitragen, diese Erweiterung zu reduzieren.

Kann eine <x0vgia erweitert werden”?

Es gibt körperliche Bewegung, die hilft, die Muskeln rund um die Vagina zu stärken. Handtücher sind die am meisten empfohlene Übung, aber unter Berücksichtigung der folgenden Schritte zu tun:

1. Finden Sie zuerst die richtigen Muskeln.

Beim Harnen versuchen Sie, den Leck für ein bisschen zu stoppen. Achten Sie darauf, dass Sie, wenn Sie dies regelmäßig tun, in der Lage sein können, die Rubine zu beschädigen.

2. Finde die richtige Zeit:

Wählen Sie einen Moment, in dem Vaginalmuskulatur entspannt ist und sich auf die Muskeln in der Hüfte konzentrieren.

3. Aufenthalt:

Sobald Sie sich fühlen, dass Sie sich auf diese Muskeln konzentrieren, bleiben Sie in dieser Position für 10 Sekunden.

4. Get out!

Lösen Sie Ihre Muskeln für drei weitere Sekunden.

5. Wiederholen Sie Ihre Übung zehn Mal und achten Sie auf Ihre Atmung.

Der Rest des Körpers muss entspannt werden. Es ist gut, 2-3 Sätze Kegels Übung während des Tages zu machen und innerhalb von sechs Monaten können Sie die ersten Änderungen spüren.

Eine weitere Option ist chirurgische Eingriff, aber es wird empfohlen, wenn die Vagina oder der Gebärmutter ihre ursprüngliche Position geändert hat und beginnt, Schmerzen oder Beschwerden zu verursachen. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Medikamente oder Cremes, die die Vagina schmalen.