Wie ändern negative Gedanken das Gehirn?

“Amygdala”, Gedächtnis und negatives Denken

Wenn Sie eine Tendenz haben, auf Stress zu reagieren, kann es aufgrund von Veränderungen in Ihrem Gehirn zu negativem Denken führen. Negative Erfahrungen werden im Gehirn von amigdala gespeichert. Amigdale ist auch für den Gehirnkrieg oder die Flugantwort verantwortlich. Prefronal Cortex reguliert unsere Reaktion auf Stress.

Jemand, der sich einer stressigen Situation ausgesetzt hat, wie in Staus zu sein, wertet normalerweise das Ausmaß der Bedrohung für ihre Sicherheit und kommt zu dem Schluss, dass die Bedrohung weniger ist als der Sorgefaktor und spricht durch Entspannung selbst, bis es vorbei ist.

Wie nimmt “talamus” Stress wahr?

Talamus ist verantwortlich für das Senden sensibler und motorischer Signale an den Rest seines Körpers, aber er erkennt nicht, dass negative Gedanken nicht die gleiche wie echte Gefahr sind. Wenn Sie negative Gedanken denken, geht der Talmud davon aus, dass er den Körper zu verlassen vorbereiten muss. Als Ergebnis erleben unsere Körper echte Symptome der schnellen Herzfrequenz, des erhöhten Blutdrucks und des erhöhten Wachens - Zustand.

Stellen Sie sich vor, dass Sie einfach ruhig sitzen und plötzlich physische Symptome von Angst erleben. Sie können spüren, dass Ihr Herzschlag steigt, Ihre Atmung steigt, Sie gehen weiter und Ihr Blutdruck steigt. Sie beginnen auf der Suche nach der Ursache von Symptomen, aber wenn es keine rationale Erklärung für die Antwort auf Angst gibt, ist es der Talmud, der Ihnen einen Panikangriff verursacht.

Wie verändert sich Stress und negatives Denken “ ”?
Stress vor negativem Denken schafft Gehirnveränderungen, die Ihre Wahrscheinlichkeit von psychischen Störungen wie Angst, Depression, ADHS, Schizophrenie und Stimmungsstörungen beeinträchtigen können.

Menschen mit posttraumatischer Stressstörung (PTSD) werden gezeigt, dass sie Anomalien in ihren Gehirnen haben. Die Menge der grauen Materie gegenüber der weißen Materie. Der Unterschied ist, dass die graue Materie ist, wo Informationen von Neuronen verarbeitet werden und der weiße Inhalt ist ein fibrous Web, das Neuronen verbindet. Chronische Stress erzeugt mehr Links zu weiß Materie, aber weniger Neuronen.