Intime Pflege ist einfacher, als Sie denken, so beachten Sie diese Beratung

Jedes weibliche Intimgebiet ist ein einzigartiges Ökosystem, in dem über 100 Mikroorganismenarten leben. Für sie zu sorgen ist sehr wichtig, also haben wir einen einfachen Rat, den jedes Mädchen und jede Frau berücksichtigen sollten.

Verwenden Sie nie regelmäßige Seife oder Körper Shampoo, um private Teile zu reinigen. Sie sind nicht darauf ausgelegt, das Säuregleichgewicht in der vaginalen Umgebung zu erhalten. Es ist gut, bestimmte Produkte zu verwenden, die Milchsäure oder andere Wirkstoffe enthalten, die den natürlichen Schutz in dieser Umgebung unterstützen.

Verwenden Sie intime Gel oder Schaum mindestens einmal am Tag, während während der Menstruation Zyklus oder während der Schwangerschaft, achten Sie darauf, es mehrmals am Tag zu verwenden.

Waschen Sie einfach die Außenseite der genialen Orgel. Vagina hat ihre Fähigkeit, aufzuräumen, also versuchen, vaginale Dusche zu vermeiden.

Nach dem Waschen verwenden Sie ein weiches, persönliches Handtuch, das sich alle 3-4 Tage ändern kann.

Vermeiden Sie die Verwendung von Schwämmen, um zarte Teile zu reinigen. Sie tragen Mikroorganismen, die das Risiko einer Entzündung erhöhen.

Nach der Nutzung der Toilette versuchen Sie, Ihren Rücken und Rücken zu verstecken, um die Übertragung von Bakterien vom Rektum auf die Vagina und Harnröhre zu vermeiden.

Machen Sie regelmäßige Toilettendesinfektion in Ihrem Haus oder Ihrer Umgebung, und versuchen, öffentliche Toiletten zu vermeiden, oder setzen Sie Toilettentücher vor Gebrauch.

Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von hygienischen Servietten während der Menstruation oder Tampons verwendet. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine Vielzahl von Produkten auf dem Markt Gesundheitssubstanzen enthalten.

Bauen Sie alle 2-4 Stunden hygienische Servietten und Tampons alle 3 Stunden.

Schwimmen und Baden in einer Badewanne während des Menstruationszyklus vermeiden.

Achten Sie nicht nur auf Ihre intime Gesundheit, sondern auch auf Ihren Partner. Dusche immer vor und nach dem Sex.

Vorsicht vor sexuellen Spielzeugen, weil sie nicht für gute intime Hygiene geeignet sind.

Tragen Sie geeignete Schubladen aus natürlicher Faser, da synthetische Fasern die Feuchtigkeit und Temperatur erhöhen und die Besiedlung mit schädlichen Bakterien begünstigen.

Während Sie am Strand sind, ist es am besten, Ihren Badeanzug so schnell wie möglich zu trocknen oder ihn zu ändern, da die nasse Umgebung sehr geeignet für lebende schädliche Mikroorganismen ist.

Seien Sie vorsichtig, da die meisten Gynäkologen die Verwendung des intimen Deodorants und des Pulvers nicht empfehlen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie entfernen öffentliche Haare, da die zarte Bereich wird günstiger für Infektionen.