vor 2 StundenSie müssen in heißem Wasser oder sehr kalt waschen: Ärzte empfehlen diese beiden Lösungen!
Periskopi(vor 5 Jahren)
(vor 5 Jahren)Es gibt offensichtliche Vorteile für warme und kalte Duschen. Also, was sollten Sie tun? Adam Friedman, Dermatologe, sagt, dass “in einer idealen Welt” Sie heiße Duschen nehmen müssen, die toleranter ist und dann eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut direkt nach Ihrem Bad setzen. Aber wenn Sie [...]
Es gibt offensichtliche Vorteile für warme und kalte Duschen. Also, was sollten Sie tun?
Adam Friedman, Dermatologe, sagt, dass “in einer idealen Welt” Sie heiße Duschen nehmen müssen, die toleranter ist und dann eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut direkt nach Ihrem Bad setzen.
Wenn Sie jedoch Extreme ausprobieren möchten, gibt es einen weiteren Ansatz. Ärzte nennen es <x0dus contrast” und es ist eine Technik, die von Dr. Sebastian Kneip entwickelt wurde.
Grundsätzlich muss man tun: Bleiben Sie in der kältesten möglichen Wasser in einer Minute. Nach Ablauf der Minute bleiben Sie für eine weitere Minute in dem heißesten Wasser, das Sie ertragen können. Machen Sie es fünf Mal.
Nach Angaben des Arztes produziert kaltes Wasser “Blutgefäße” und heißes Wasser öffnet sie.
“Dieser Prozess ist gut für die Regeneration und Deoxifizierung”, sagt Sebastian Kneip.
