Drei Möglichkeiten, um Ihr Haar zu helfen

Der Mensch wird mit etwa 100.000 Follikel auf seinem Kopf geboren, die während seines Lebens die gleiche Zahl bleiben.

Einige entspannen jedoch das aktive Leben - Stil als Körper Alter oder infolge von Verletzungen.

So wird das Haar in die lange Liste der zu machenden Behandlungen aufgenommen, um gesund zu erscheinen.

Die Haargesundheit bezieht sich nicht nur auf den Wunsch, natürlich zu sein, sondern auch auf das schönste Aussehen. Haar soll die Hälfte der Schönheit auf das Gesicht spenden und als Farbe für seine Eigenschaften dienen.

Wir können sagen, dass dies wahr ist, so dass der Wunsch, Haare so lange zu haben und so schön ist immer vorhanden.

Sie müssen nicht Masken oder drastische Regime tragen, nur ein paar kleine und gesunde Veränderungen in Ihrer Routine.

Wie wächst Ihr Haar?

Die American Academy of Dermatology erklärt, dass das Haar pro Monat etwa sechs Zoll [1,27 cm] wächst. In einem Jahr wachsen durchschnittlich fast 15-16cm, wenn Sie vorsichtig mit ihnen sind.

Ihre Gesundheit und Wachstum über ein Jahr können von vielen Faktoren abhängen, angefangen bei der niedrigen Pflege, dem Alter oder dem Haartyp. Haar wächst in drei Stufen, die ihre Wachstumsdauer haben.

Annagen wird die erste Phase genannt und das Haar wächst für 2-8 Jahre. Katagen ist die zweite Übergangsphase, in der das Haar für 4-6 Wochen wächst. Die Analogie ist die dritte Etappe, in der das Haar für eine Dauer von 2-3 Monaten abfällt.

Der Prozess, der am meisten im Haarwachstum stattfindet, ist die erste Anagen des Haarwachstums auf einem Grad von 90-95%. Wie das passiert, ist 5-6% der Haare im Telelogn-Verfahren, wo 100-150 Haarrutsche täglich fallen.

Um dies zu vermeiden, empfehlen Experten Möglichkeiten, Haarausfall zu minimieren und sie stärker zu machen.

Wie machen Sie Ihr Haar stärker?

Die Phase des Haarwachstums hängt von der Haarlänge und der Kraft des Follikels ab, die sich in verschiedenen Stadien unterscheiden kann. Dermatologen schlagen einige effektive Möglichkeiten vor, Ihr Haarwachstum von Folliken in jeder Phase zu stimulieren.

Verbrauch Viele Vitamine

Obwohl alle Vitamine gesund für den Organismus sind, wirken nur einige direkt auf die Haargesundheit aus.

Experten empfehlen, Vitamin C, D, Omega-3, Omega-6 und Eisen zu nehmen. Alle diese Vitamine und Mineralien, achten Sie darauf, so viel Nahrung wie möglich zu erhalten oder von Ihrem Arzt verschriebene Ergänzungen.

Apply ätherische Öle

Werfen Sie einfach einige wichtige Ölpunkte in Ihr Shampoo und Sie werden gesund, lange Haare erhalten.

Wählen Sie ein Kokosöl, Bohnen oder Olivenöl, damit Ihr Haar hydriert bleibt. Ein weiterer Weg ist es, ihr Haar direkt mit diesen Ölen in der Kopfhaut zu malen, sowie oben, damit ihre Müdigkeit vermieden werden kann.

Protein Protein

Proteinen helfen, das Haar zu wachsen, auch wenn es mit Farbchemikalien oder externen Schäden ausgesetzt ist. Der beste Weg, Protein zu erhalten, ist durch die tägliche Ernährung.

Stellen Sie sicher, dass Sie viel Gemüse, Gold, Joghurt oder Fleisch verbrauchen. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Sie die auf Ihr Haar aufgetragene Hitze vermeiden, so dass sie nicht verbrennen und Gewicht verlieren.

Vermeiden Sie auch, von Haar Mörtel oder chemischen Materialien direkt auf der Kopfhaut gezogen zu werden.