4 Einfache Möglichkeiten, von Augenproblemen zu speichern

Glücklicherweise und leider verbringen wir die meiste Zeit vor einem Computer. Nach Arbeitszeiten am Computer gehen wir ans Telefon, um zu sehen, was von Facebook, Instagram, Whatsapp usw. gemacht wird, ohne zu denken, was wir unseren Augen antun.

Ihre Augenimpulse werden reduziert, indem Sie vor der Ausrüstung zeigen. Jedes Mal, wenn wir unsere Augen blinken, bildet es eine reißartige Schicht, die dem Auge hilft, sich zu schützen. Nach ein paar Sekunden trocknet es und sie müssen zurück ziehen, um geschützt zu werden. 5-7 Sekunden wird normale Zeit zwischen ihnen genannt.

Wenn wir vor diesen Technologie-Geräten sitzen, werden die Blinkraten alle 12 Sekunden. Dies zeigte, dass Ihre Augen “Dehydration und Tod von Oberflächenzellen” verursachen. Darüber hinaus können andere gesundheitliche Probleme wie Drüsen, Entzündungen und so weiter verursacht werden. Was können wir tun?

Eine Pause machen

Mindestens sechs Mal am Tag blinzeln Sie 10 Sekunden lang. Dies wird die Schaffung von Augendrüsen vermeiden. Versuchen Sie, das zu einer täglichen Gewohnheit zu machen. Stellen Sie den Alarm auf Ihr Handy, bis Sie sich daran gewöhnen. Und mit warmen Kompressionen für mindestens 7 Minuten am Tag helfen Ihnen.

Künstliche Tränen verwenden

Wie Sie mit Ihrem Körper tun, müssen Sie mit Ihren Augen, wenn es um Dehydrierung. Verwenden Sie künstliche Tränen viermal am Tag, auch wenn Ihre Augen nicht trocken sind.

Betrachten Sie einen blauen Lichtfilter

Angesichts der Schäden, die der Computer im Auge verursacht, erwägen Sie, ein Paar Gläser zu finden, die schädliches Licht filtern und den Durchgang guter “drite” erlauben. Sie werden Reflexionen und Müdigkeit verringern. Um eine solche Linse zu finden, können Sie Ihren Augenarzt konsultieren.

Seien Sie vorsichtig mit Computer-Standort

Das Problem kann manchmal Ihr Computer bleiben im Büro. Versuchen Sie, den Monitor unter Ihrem Augenspiegel zu halten. Auf diese Weise werden sie weniger offen und weniger angespannt sein. Wenn Sie so Ihren Arbeitsstuhl nicht erhöhen.

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