vor 12 StundenWenn Sie im Winter Gymnasien aufgeben, gibt es andere Möglichkeiten, um zu schwächen
Periskopi(vor 5 Jahren)
(vor 5 Jahren)Wir wissen, wie schlecht die Kälte ist, aber zumindest hat sie einen positiven Effekt. Sixty-fünf Minuten verbrennen so viel Kalorien als eine Stunde mäßiger Bewegung. Liebe die Kälte, die Ihr Körper neigen dazu, mehr Kalorien zu verlieren, wo es kalt ist, und so [...] Aktivitäten.
Get down!
Wir wissen, wie schlecht die Kälte ist, aber zumindest hat sie einen positiven Effekt. Sixty-fünf Minuten verbrennen so viel Kalorien als eine Stunde mäßiger Bewegung.
Liebe die Kälte
Ihr Körper neigt dazu, mehr Kalorien zu verlieren, wo es so kalt ist, so dass auch einfache Aktivitäten, wie ein Hund zu Fuß oder zu arbeiten, helfen Ihnen viel.
Fall in Love
Studien haben gezeigt, dass Sretonin, das glückliche Hormon, hilft Ihrem Körper, mehr Kalorien zu verbrennen.
Trink kaltes Wasser
Verbrauch von Flüssigkeiten, die niedrigere Temperaturen als die von Ihrem Körper haben, zwingt den Organismus, auf Heizung zu arbeiten und im Prozess verbrennen mehr Kalorien.
Wandern im Schnee (wenn Sie eine Chance haben)
Während Ihres Spaziergangs im Schnee haben Sie nicht die gleiche Flexibilität, die Sie während des Schnees auf einer normalen Oberfläche haben. Das bedeutet, dass Ihre Füße härter zu Fuß arbeiten müssen, so dass sie mehr Kalorien verbrennen.
Get dressed.
Die vielen Kleiderschichten machen die Bewegung schwierig und zwingen Sie Kalorien zu verbrennen.
Quelle Layer: Cosmopolitan
