Ist Weihnachten traurig? Psychologen erklären

Sobald Dezember kommt, ist alles für die Feriensaison eingerichtet. Es gibt einige, die sich auf sie in diesem Monat freuen, aber es gibt auch diejenigen, die es nicht mögen. Keine Sorge, du bist nicht die Einzigen, die wegen Weihnachten traurig werden.

Fernando Azor, Psychologin von gabinetdepsicía.com, erklärte Euronews, wie man mit dieser Zeit fertig werden kann, wenn man Parteien nicht mag:

Nicht-Krankheit

Der verzweifelte Zustand von Weihnachten” ist keine psychologische Störung oder eine Krankheit an sich. Obwohl seine extremen Symptome störend sein können: Traurigkeit, Mangel an Appetit und Schlaf, Angst. In der Tat, einer der Gründe, warum die Menschen traurig über Weihnachten werden, ist, wenn sie denken, ein anderes Jahr verging, und was haben sie im nächsten Jahr erreicht?

Du hasst Weihnachten nicht

In jeder Situation müssen Sie positiv denken. Wenn Sie die festliche Atmosphäre nicht mögen, dann spüren Sie, dass Sie einige Tage ruhen werden. Du hasst keine Partys, aber du denkst wahrscheinlich viel in dieser Zeit. Halten Sie keine negativen Gefühle für sich selbst, sprechen Sie mit jemandem über Ihre Parteizeit Bedenken.

Verbringen Sie Weihnachten, wie Sie wünschen

Razor's Haupthinweis zu “Überlebende” zu diesen Daten ist “Normalisierung” des Zeitraums. “Jemand kann alle Klischee und “leben Sie die Weihnachtsmärchen”, sagte Azor, oder als Alternative, sehen Sie die Farbtöne und wählen Sie nicht auf traditionelle Weise zu feiern.