7 Wege zu entfernen Oralbakterien und Stop Bad Atmung

Meten Blätter helfen, schlechten Atem zu bekämpfen und ihren Mund zu erfrischen.

Winde wie Caraphilie, Kardom und Dillsamen sind hervorragend bei der Bekämpfung des Atems.

Das Brotsoda ist ein weiteres natürliches Mundwaschmittel. Legen Sie einfach einen Teelöffel in eine Tasse Wasser und verwenden Sie es, um Ihren Mund zu waschen. Andernfalls können Sie auch Ihre nasse Bürste in Brot tauchen und sie verwenden, um Ihre Zähne zu reinigen.

Tee aus phenogreec Blättern ist ein ausgezeichneter antibakterielle erfrischender Mund. Starten Sie Ihren Tag, um eine Tasse davon zu trinken.

Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser.
Die Pflege selbst hydriert hat viele gesundheitliche Vorteile, und die Vermeidung von schlechten Atem ist nur eins. Der Wald verhindert, dass Bakterien wachsen, und Wasser ist notwendig, um die Speicheldrüsen zu erhalten, die effektiv funktionieren. Trinkwasser ist wichtig, wenn es darum geht, bakterielles Wachstum und den schlechten Atem des Mundes durch unsachgemäße Feuchtigkeit und Speichel im Mund zu verhindern. Vermeiden Sie Zuckerflüssigkeiten in der Nacht, da sie helfen können, Bakterien in der Nacht zu sammeln.

Schauen Sie sich an, was Sie essen!

Einige Lebensmittel sind bekannt, um schlechten Atem zu verursachen, so ist es besser, es zu vermeiden, wenn Sie Ihren Mund, frisches Fleisch zu riechen. Zwiebel und Knoblauch sind die häufigsten Krippen, wenn es darum geht, schlechte Atem zu verursachen. Wenn Sie hungrig sind, versuchen Sie, Äpfel oder Joghurt zu essen. Apples enthalten heteropolaharide pettine, die bekannt ist, um die Salivaproduktion zu stimulieren, während aktive Kulturen in Joghurt helfen, Bakterien im Mund zu reduzieren.

Scretin' deine Zunge.
Ihre Zunge kann ein Zuchtgrund für süß - Geruchsbakterien sein. Nachdem Sie Ihre Zähne bürsten, verwenden Sie Ihre Zahnbürste, um Ihre Zunge von Bakterien zu löschen, indem - Produkt aus Bakterien oder Tablets. Sie können auch einen Zungenkratzer dafür verwenden.

Reinigen Sie Ihre Zähne zweimal täglich.

Waschen Sie Ihre Zähne für zwei Minuten, zweimal am Tag, und reinigen Sie sie mindestens einmal. Eine Studie ergab, dass nur ein wenig mehr als 55% der Frauen zweimal am Tag gewaschen wurden, und der Prozentsatz der Männer, die dies tun, ist sogar um nur 49% niedriger. Die Reinigung der gebürsteten Zähne hilft, blockierte Lebensmittel und Bakterien zu entfernen, die Wind aus dem Mund verursachen.

Halten Sie Zahnfleisch gesund.
Bakterien sammeln in Taschen an der Basis ihrer Zähne und erzeugen Wind. Zahnkrankheit ist bekannt, um einen schlechten Atem zu verursachen. Um Zahnfleisch gesund zu halten, wählen Sie eine Zahnbürste mit Fluor. Auch das Rauchen beenden, weil das Rauchen dein Immunsystem schwächt und eng mit dem Beginn des Zahnfleischs verbunden ist - damit verbundene Probleme. Rauchen macht es auch schwieriger, Zahnfleisch zu heilen, nachdem es beschädigt ist.

Essen Sie eine Frucht.

Dies wird nicht nur den Atem einen frischen Ausbruch geben, sondern Zitronensäure darin wird auch die Speicheldrüsen dazu ermutigen, mehr Speichel zu produzieren, das ist der natürliche Schutz des Mundes gegen den schlechten Geruch des Mundes und Plaquensäuren, die Zahnverfall verursachen.