Wissenschaft sagt, Sie können einen Split auf 3 Arten überspringen

Obwohl wir vielleicht nicht in der Lage sein, irgendwelche Schmerzen zu beseitigen, scheint es, dass wir eine bessere Spaltung auf drei verschiedene Arten machen können, nach Wissenschaft sendet news.net.

Eine Studie, die im Experimentalen Psychologischen Journal veröffentlicht wurde: Der allgemeine Abschluss gibt es drei Möglichkeiten zum Detonieren.

Es gab 24 Teilnehmer im Alter von 2037 Jahren. Ob sie die, die die Beziehung beendeten oder die, die abgelehnt wurden, wurden alle Teilnehmer ausgewählt, weil sie sagten, sie waren durch ihre Spaltungen in einem Fragebogen gestört.

Die durchschnittliche Dauer ihrer Beziehung war 2,5 Jahre.

Die erste Strategie beinhaltet eine negative Neubewertung des ehemaligen Partners. Die Teilnehmer wurden gebeten, über Dinge zu denken, die sie nicht über ihre ehemaligen Liebhaber mögen, zum Beispiel ihre lästigen Gewohnheiten.

Die Idee ist, dass je mehr Sie sich über das, was Sie über Ihren Ex ablehnen, desto einfacher ist es, die Situation zu überwinden.

Dies erwies sich als wirksam, wie Ergebnisse zeigen, dass die Gefühle der Liebe verringert wurden. Diese Strategie hat jedoch auch dazu geführt, dass die Teilnehmer unangenehm fühlen.

Unter den drei Strategien war das Denken negativer Dinge über Ihren Ex der effektivste Weg, um eine Spaltung zu erreichen, während Ablenkung eine effektive Möglichkeit ist, sich angenehmer zu fühlen.

Wie für die zweite Strategie, anstatt über Liebe nachzudenken, könnte es nützlicher sein, über negative Emotionen nachzudenken, Nachrichten zu übertragen. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: “es ist am besten, jemanden zu lieben, mit dem ich nicht bei” bin, wir könnten sagen: “Es ist normal, sich nach einem Split” langweilen zu lassen.

Die drei Strategien halfen den Teilnehmern weniger Aufmerksamkeit auf ihren ehemaligen Partner, was die Behandlung von Erinnerungen für den ehemaligen Partner erleichtern könnte.

In der dritten Strategie, genannt die Ablenkungssituation, wurden die Teilnehmer über positive Dinge gefragt, die nichts mit Trennung oder ehemaligen Partner zu tun hatten, zum Beispiel “Was ist Ihr Lieblingsfutter? Warum?

Wie Ablenkung dazu beitragen kann, Ihren Wunsch nach Nahrung zu reduzieren, kann es Ihnen helfen, Ihre Eskalation zu gewinnen. Es scheint, dass dieser Ansatz nicht liebevolle Gefühle verringert hat. Die gute Nachricht ist, dass es Menschen fühlen sich angenehmer.

Diese Strategien können auch Menschen zur Verfügung stehen, die von der unerkennbaren Liebe für jemanden, mit dem sie nie in einer Beziehung gewesen sind, gelitten haben.