vor 13 StundenWarum sollten Sie in keiner Weise Bananen mit leeren Magens verbrauchen
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Oft am Morgen, die Zeit verspricht uns nicht, und um leere Magen zu vermeiden, holen wir eine Banane auf, die wie die perfekte Option klingt. Es ist gesund, nahrhaft und wird Energie liefern, die für das Frühstück sehr notwendig ist. Doch laut Ernährungswissenschaftler ist es überraschend eines der schlimmsten Lebensmittel [...]
Oft am Morgen, die Zeit verspricht uns nicht, und um leere Magen zu vermeiden, holen wir eine Banane auf, die wie die perfekte Option klingt.
Es ist gesund, nahrhaft und wird Energie liefern, die für das Frühstück sehr notwendig ist.
Nach Angaben der Ernährungswissenschaftler ist die Banania jedoch überraschend einer der schlimmsten Lebensmittel zum Frühstück zu essen.
Trotz des Vollkommens von Kalium, Ballaststoffen und Magnesium sind Bananen keine hervorragende Gelegenheit für die erste Mahlzeit des Tages.
Der Grund?
Wenn es nicht mit anderen Lebensmitteln, die gesunde Fette enthalten, verbunden ist, wird die Banane Sie vorübergehend füttern und wird Sie später schläfrig und müde fühlen.
Entgegen dem, was Sie gedacht haben könnten, hilft diese Frucht nicht, ein gesundes Verdauungssystem zu erhalten.
Bananen enthalten viel Zucker und, wie Dr. Giffre es legt, für die Sonne “wenn Zucker in jeder Form konsumiert wird, unterliegt sie dem Fermentierungsprozess, wie Bier und Wein, wird Säure und Alkohol in Ihrem Körper. Dies blockiert Ihr Verdauungssystem”.
Wenn Sie am Morgen Bananen konsumieren möchten, warum Sie nicht aufgeben, verbinden Sie es einfach mit einem Essen, das gesunde Fette enthält, wie natürlich Joghurt, Callans und so weiter.
