Diese fünf Tricks werden Sie direkt am Strand passen.

Eine gebräunte Haut macht Sie sich schöner fühlen, aber denken Sie daran, dass Sie es auch vor Sonnenlicht schützen müssen, indem Sie Schutzcreme anwenden, weil UVA und UVB-Strahlung in Verbrennungen, Braten oder Reizbarkeit, auf Hautkrebs schädlich sein kann.

Bereiten Sie Ihre Haut auf die Sonne vor

Unterschätzen Sie nicht, die Haut ist grundlegend, um den gewünschten Tannen zu erreichen. Halten Sie Ihre Haut sauber und hydriert, indem Sie einmal pro Woche scrating, hilft, tote Zellen zu beseitigen. Der Tannen wird so stabil und gleichmäßig sein.

Fütterung

Essen Sie in einer gesunden, reichen Weise, Nahrung, die Melatonin stimuliert. Lebensmittel reich an Vitaminen A, C und E sind Früchte des Meeres, Petersilie, Rocola, Spinat, Brocoli und Kürbisse. Vor allem Futter auf Karotten, weil sie reich an Beta-Carote geben Pigmente der Haut. Sechs Stücke oder zwei Tassen Karottensaft werden empfohlen.

Nehmen Sie Strahlung in der Nähe des Wassers

In der Nähe eines Swimmingpools oder eines Strandes wird der Tannen sparen. Das Wasser spiegelt Sonnenstrahlen mit doppelter Intensität wider.

Wählen Sie die richtige Zeit, um sich in der Sonne anzuzeigen

Sie müssen die Exposition gegenüber der Sonne bei negativem 10-16-mal, an Bord zu vermeiden. Aber da der Tannen größer sein könnte als die intensiven Strahlen, dann kommen Sie in die Sonne nur eine halbe Stunde begleitet von Schutzcreme zwischen 12 und 14.

Hydratation

Nachdem Sie einen Tag in einem Schwimmbad oder am Meer verbracht haben, ist es wichtig, eine Feuchtigkeitscreme anzuwenden, helfen Sie Ihren Tan so lange wie möglich zu halten und schützen Sie vor Hauthauthauthauthaut.