vor 18 MinutenEntfernen Sie den unangenehmen Atem am Morgen, mit einigen leichten Veränderungen in Ihrer Routine
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Was macht Atem? Es gibt eine Reihe von Ursachen, aber zwei sind die wichtigsten: Wenn Sie gute Mundhygiene haben, ist es wahrscheinlich trockener Mund. Der Spieß ist verantwortlich für die Entfernung von Bakterien, die schlechte Atmung verursachen können. Wenn wir schlafen, die Herstellung von Saliva [...]
Es gibt eine Reihe von Ursachen, aber zwei sind die wichtigsten:
Trockenes Spiel.
Wenn Sie gute Mundhygiene haben, ist Ihr Mund wahrscheinlich trocken. Der Spieß ist verantwortlich für die Entfernung von Bakterien, die schlechte Atmung verursachen können. Wenn wir schlafen, nimmt die Produktion von Saliva deutlich ab.
Schlechte orale Hygiene
Die unregelmäßige Waschen und Reinigung Ihres Mundes und Zähnen ist ein wichtiger Grund, der Ihnen den unangenehmen Geruch Ihres Mundes bringen kann.
) Andere Gründe Dazu gehören Verzehr bestimmter Lebensmittel, wie Zwiebeln oder Knoblauch, die stark riechen oder Tabakkonsum.
Was können wir tun, um es zu verhindern?
In den meisten Fällen kann der Morgen “Atlantik” zu Hause mit einer Kombination aus Mundpflege und Leben - Stiländerungen behandelt werden.
Nr. 1 von 1
Trinken Sie viel Wasser, vor allem vor dem Schlafengehen. Dies wird Sie hydratisieren, verhindern den trockenen Mund, der zu seinem unangenehmen Aroma führt.
Nr. 2 von 2
Vermeiden Sie hart - Geruch von Lebensmitteln in der Nacht, wie Knoblauch oder Zwiebeln, und vermeiden Sie Kaffee, sobald der Nachmittag vergangen ist.
In den Warenkorb
Wenn Sie den Konsum von Tabak stoppen, wird es Ihren Morgengeist offenbar verbessern.
Nr. 4 von 4
Nehmen Sie zwei Minuten ab, bevor Sie nachts zu Bett gehen und essen oder trinken Sie nichts nach.
5 5 5 5
Stellen Sie sicher, nicht nur Ihre Zähne, sondern auch Ihre Zunge zu reinigen.
Nr. 6 von 6
) verwenden Sie eine Mundspülung oder “dentale Präferenz”, da dies helfen kann, Zahnverfall zu verhindern und den unangenehmen Geruch zu entfernen.
Nr. 7 von 7
Reinigen Sie Ihre Zähne mit Pinsel und Zahngewinde, um alle Schmutz zu entfernen.
#8
) Wenn Sie Saiten oder andere orthodontische Geräte tragen, kümmern Sie sich regelmäßig auch um sie.
Nr. 9 von 9
Waschen Sie Ihre Zähne, sobald Sie am Morgen aufwachen, um jeden verbleibenden Geruch zu beseitigen oder nachts erstellt.
#10
Essen Frühstück: Selbst wenn Sie Ihre Zähne am Morgen bürsten, kann der schlechte Geruch wiederholt werden, wenn Sie nicht lange essen.
Wenn Sie alle diese Behandlungs- und Präventionsmethoden zu Hause ausprobiert haben und nichts funktioniert, haben Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt eingerichtet. Sie werden Ihnen helfen, die Ursache zu bestimmen und die besten Lösungen für Sie zu identifizieren.
Quelle: Healthline, Wir bMD
