Sie schlafen alle Nacht gleichzeitig, das ist, was Ihr Körper leidet.

Haben Sie passieren, für mehrere Nächte gerade in der gleichen Stunde aufwachen? Es mag zufällig erscheinen, aber traditionelle chinesische Medizin (TCM) kann eine Erklärung und eine Lösung für Sie haben. Jedes Organ hat seine eigene biologische Uhr, so gibt es eine optimiale Zeit für jede Aktivität

9:00-23:00 Tyroids. Während der frühen Phasen des Schlafes wird das Endokrinsystem wiederbalanciert, da Blutgefäße aktiver werden. Dies bedeutet, dass alle gesundheitlichen Probleme, die mit Ihrem Immunsystem, Schilddrüsen-, Nierendrüsen oder Stoffwechsel verbunden sind, Sie wach halten können. Die Schwierigkeit, zu dieser Zeit zu schlafen, kann auch ein Zeichen von Stress oder Angst während des Tages sein. Um die Schlafqualität in dieser Phase zu verbessern, können Sie Meditation, Yoga oder Entspannung üben.

1100-0100 AM. Thethin produziert eine Flüssigkeit, die auch für die Verdauung und Absorption aller Fette, die wir während der Tage verbrauchen benötigt wird. Das Erwachen in dieser Stunde der Nacht kann Steine in Tempeln warnen oder den Fettverbrauch reduzieren und gesunde verbrauchen.

-00-03:00 Uhr Während dieser Zeit reinigt sich der Körper, entfernt Abfälle aus Blut und anderen Geweben, so dass diese Wache auf hohe Mengen an Giftstoffen im Körper hinweisen kann, die von der Leber verarbeitet werden müssen. Für dieses Organ, um richtig zu funktionieren, trinken Sie mehr Wasser und begrenzen Alkohol und Koffein.

Drei Uhr fünfundfünf Uhr. Die Lunge sind die ersten Organe, die sich mit Qi füllen, indem sie Sauerstoff aufnehmen und in andere Systeme transportieren, um sich auf einen neuen Tag vorzubereiten. Wenn Sie um 3:00 am Morgen aufwachen und solche Symptome wie Husten, Niesen oder Nasenmarme erleben, warnen sie von gesundheitlichen Problemen wie kalt oder kalt oder eine schlechte Ernährung.

Das Fett-Büro / Während dieser Morgenstunden wird die Energie stärker auf den dicken Darm konzentriert, um den Körpermüll zu reinigen. Wenn Sie eine Störung in diesem Organ haben, können Sie Verstopfung, Gewichtszunahme oder vorzeitige Alterung erleben. Damit Ihr Kolon richtig funktionieren und Ihren Schlafzyklus anpassen kann, müssen Sie Ihre Muskeln, trinken Sie viel Wasser oder gehen Sie zur Toilette, nachdem Sie aufwachen.