vor 6 Stunden3 Myths on Healthful Food Retrusted Me
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Es gibt einige Lebensmittel, die wir auf den Sockeln eingerichtet haben und einige, mit denen wir messing gewesen sind. Diese drei Mythen, die Sie noch auf gesundes Essen vertrauen, müssen Sie sie in die Scheune setzen. Eliminierende Kohlenhydrate machen Sie gesünder. Sie haben von herzlosen Diäten gehört, die Sie machen [...]
Es gibt einige Lebensmittel, die wir auf den Sockeln eingerichtet haben und einige, mit denen wir messing gewesen sind. Diese drei Mythen, die Sie noch auf gesundes Essen vertrauen, müssen Sie sie in die Scheune setzen.
Die Beseitigung von Kohlenhydraten macht Sie gesünder Sie haben von herzlosen Diäten gehört, die Sie verlieren Gewicht, aber das ist nicht wahr. Im Allgemeinen ist die Pflege besser als sie zu vermeiden. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Kohlenhydrate nehmen, 30% weniger Krebsrisiko haben. Sie müssen die richtigen Karpfen wählen und nicht beseitigen.
Die Einnahme zusätzlicher Proteine macht Sie stärker Viele glauben, dass zusätzliche Proteine benötigt werden, um sich zu stärken. Aber während es wahr ist, dass Proteine bei der Muskelentwicklung helfen, benötigen sie “, um” mit Fetten und Übungen zu mischen. Darüber hinaus erhöhen überschüssige Proteine das Risiko der Entwicklung von Nierensteinen um 250%.
Die beste Quelle von Kalzium ist Milch Es ist gut für Sie, aber nicht so gut wie Sie denken. Die Einnahme zu viel Milch erhöht das Risiko von Prostatakrebs und Herzkrankheit. Es ist auch nicht die größte Kalziumquelle, da Sardelen mehr enthalten.
