vor 8 StundenOlivenöl reduziert das Risiko von koronaren Arterien
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Lebensmitteln, die Teil der mediterranen Ernährung sind, wie Gemüse, Obst, Fisch und Olivenöl. Sie haben bewiesen, Knochen zu stärken, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern und das Risiko von Diabetes, hohem Cholesterin, Herzkrankheiten und Schlaganfall zu reduzieren. Eine aktuelle Studie in Amerika zeigt [...]
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Lebensmitteln, die Teil der mediterranen Ernährung sind, wie Gemüse, Obst, Fisch und Olivenöl.
Sie haben bewiesen, Knochen zu stärken, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern und das Risiko von Diabetes, hohem Cholesterin, Herzkrankheiten und Schlaganfall zu reduzieren.
Eine aktuelle Studie in Amerika zeigt, dass die Ersetzung von Margarine, Butter oder Mayonnaise mit nur fünf Gramm Olivenöl mit einem Äquivalent von sieben Prozent weniger Risiko für koronarische Arterienerkrankungen verbunden ist.
Menschen, die mehr als sieben Gramm Olivenöl oder ein halbes Teelöffel pro Tag verwendet haben, hatten ein 15 - Prozent geringeres Risiko für jede Art von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine 21 - Prozent geringere Gefahr für koronarische Arterienerkrankungen.
Eine Studie fand heraus, dass Menschen, die die mediterrane Ernährung, gefüllt mit ecx Olivenöl, Jungfrauen gefallen, seit fünf Jahren ein 30 Prozent geringeres Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten.
Sie zeigten auch einen langsameren Rückgang der kognitiven Funktion und konnten ihr Gewicht besser steuern. Dies ist ermutigend angesichts der hohen - Kalorien Olivenöl, ca. 120 Kalorien in jedem Teelöffel.
