10 Wege, um sicher zu bleiben Von einer Plague

Halten Sie die kranken Familienmitglieder zu Hause.
Ein Grund, warum Menschen in den Wintermonaten krank werden, ist, dass kaltes Wetter die Menschen oft zwingt, in geschlossenen Räumen zusammen zu bleiben, so dass es einfacher ist, Krankheiten zu verbreiten. Wissen Sie dies, wenn Sie oder ein geliebter bereits Anzeichen von Krankheit zeigen, vermeiden Sie, öffentlich zu gehen. In den schlimmsten Fällen können kranke Menschen unter Quarantäne oder Isolation gestellt werden.

Medikamente vor Auftreten von Symptomen.
Für Menschen, die bereits Asthma oder Allergien einnehmen, kann es eine gute Idee sein, mit ihrem Arzt über einen Vormedisierungsplan zu sprechen, in dem sie mit Symptomen umgehen, bevor sie passieren, um die Gefahr der Krankheit zu verhindern.

Überprüfen Sie die Artikel, die Sie regelmäßig verwenden.
Wie die Menschen, die die Öffentlichkeit vermeiden müssen, wenn sie krank werden, kann es ebenso wichtig für Menschen sein, die gute Gesundheit genießen, um einen engen Kontakt mit Menschen zu vermeiden, die sichtbare Symptome zeigen. Auf die gleiche Weise sollten Sie regelmäßig Elemente reinigen, die oft in Ihrem Haus oder am Arbeitsplatz betroffen sind, damit Sie einen indirekten Kontakt mit einer kranken Person vermeiden können.

Kochen Sie das Fleisch und die Eier richtig.
Lebensmittel können giftige Bakterien enthalten, und es kann Menschen krank werden, wenn Sie es konsumieren oder einfach berühren. Die meisten Lebensmittel, insbesondere Fleisch, Vögel, Fische und Eier, müssen richtig gekocht werden, um diese Bakterien zu töten. Normalerweise sollte das Essen auf ca. 167 ° (75 °C) oder heißer gekocht werden und mindestens 140 ° (60 °C) beim Essen sein.

Vermeiden Sie Kontakt mit Tieren.
Verschiedene Tiere können schädliche Keime tragen, die eine Vielzahl von Krankheiten bei Menschen verursachen können. Als zoonotische Krankheiten bekannt, können sie mit Berührung, Bissen oder sogar in der gleichen Gegend wie Tiere verbreiten. Nutztiere und wilde Tiere können für den Menschen gefährlich sein, vor allem während einer Epidemie. Vermeiden Sie diese Tiere so viel wie möglich. Wenn Kontakt unvermeidlich ist, ist es gut, Ihre Hände nach der Handhabung zu waschen und zu reinigen.

Reinigen Sie Ihre Handtücher.
Fische können ein pädagogischer Boden für Keime sein, besonders wenn kranke Menschen sie verwenden. Es ist wichtig, dass die Menschen Handtücher in ihren Wohnräumen wie Küchen oder Bädern reinigen und ersetzen.

Bleiben Sie hydriert.
Wenn Sie gut fühlen, beginnt Ihr Körper, mehr Flüssigkeiten zu verwenden als üblich, so dass Sie dehydriert werden können, ohne es zu realisieren. Trinken Sie etwa 8 Tassen Flüssigkeit pro Tag, wie Wasser, Suppe, Saft, Milch oder Kaffee. Vermeiden Sie Zucker oder Koffein.

Kaufen Sie Ersatzteile.
Wenn Ihr Gebiet eine Explosion erlebt, werden Sie nicht in der Lage sein, das Haus zu verlassen. Um sich darauf vorzubereiten, könnte es eine gute Idee sein, Lebensmittel und Wasser für etwa zwei Wochen zu erhalten. Versuchen Sie, verderbliche Lebensmittel zu finden, wie z.B. Boxen und Dosen, die leicht erhalten werden können. Stellen Sie sicher, dass Sie Toilettenpapier, Reinigungsprodukte, Sanitäranlagen und alle medizinischen Geräte, die Sie benötigen, wie zum Beispiel Medizin, speichern.

Legen Sie Handschuhe auf die Öffentlichkeit.
Wie erwähnt, verbreiten sich die Keime oft mit ihren Händen. Handschuhe und chirurgische Masken können Ihnen helfen, aber Sie müssen sie richtig verwenden. Für Handschuhe ist es wichtig zu denken, dass Sie Keime in Ihre Hände nehmen können, wenn Sie Handschuhe entfernen, so stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände regelmäßig nach der Entfernung, wie Gesundheit - Pflegekräfte waschen. Tatsächlich ist das Waschen der Hände beim Tragen von Handschuhen oft eine gute Idee.

Seien Sie vorsichtig mit den Masken.
Im Allgemeinen sind Masken vorteilhaft, aber Menschen verwenden sie in der Regel unsachgemäß. Starter müssen vor Menschen geschützt werden, die bereits Anzeichen von Krankheiten haben, um mögliche Krankheiten zu vermeiden. Masken sind besonders wichtig für die Gesundheit - Pflegekräfte und Menschen, die sich für andere in den nahe gelegenen Gebieten kümmern. Wenn die Maske auf einer Seite in Farbe ist, bedeutet sie, dass sie draußen ist, und es ist wichtig, es in die richtige Weise zu setzen, um den Filter zu verwenden. Es ist auch wichtig, die Maske nach jeder Verwendung zu ändern und Ihr Gesicht und Ihre Hände vor und nach jeder Verwendung zu reinigen.