vor 11 StundenSerotonin Abwesenheit: Wie man versteht und behandelt
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Ein schwerwiegender Mangel an Serotonin manifestiert sich fast immer in Depressionen, Stress und schlechte Laune. Darüber hinaus verändern Menschen mit einem Mangel an Serotonin ihre Ernährungsgewohnheiten oft. Wenn Sie das Gefühl haben, einen ganzen Schokoladenkuchen zu essen oder von Pommes in der Nacht geträumt zu haben, ist das wie [...]
Ein schwerwiegender Mangel an Serotonin manifestiert sich fast immer in Depressionen, Stress und schlechte Laune. Darüber hinaus verändern Menschen mit einem Mangel an Serotonin ihre Ernährungsgewohnheiten oft.
Wenn Sie das Gefühl haben, einen ganzen Schokoladenkuchen zu essen oder in der Nacht von Pommes geträumt zu haben, ist das, wie Ihr Körper Signale, dass Sie einen Mangel an einem glücklichen Hormon haben. Die natürlichen Ressourcen von Serotonin sind Eier, Nüsse und Ananas. Letzteres enthält Bromelain, einen Bauernhof, der Atem verhindert.
Übung und Ausgaben so viel Zeit im Ausland erhöhen Serotonin-Level.
