Sehen Sie sich heraus, Sie ruinieren Ihre Zähne! Dies sind acht gefährliche Fehler, die Sie jeden Tag machen

Ein schlechter Geruch aus dem Mund kann eine schlechte Hygiene oder Zahnfleischkrankheit bedeuten. Manchmal bemerken wir nicht einen unangenehmen Geruch von uns, aber die Leute, die Sie sprechen, können es riechen. In diesem Fall gibt es eine einfache Möglichkeit, es zu beweisen:

Spit auf der Innenseite Ihres Handgelenks.

Warten Sie 5-10 Sekunden

Smell deine Hand.

2. Trinken nach dem Waschen

Ja, natürlich werden Sie essen und trinken, nachdem Sie Ihre Zähne am Morgen bürsten. Aber es ist wichtig, dass der Duft Ihrer Zahnbürste der letzte Geruch des Tages ist. Trinkende Tee kurz vor dem Schlafengehen kann auch Ihre Zähne beeinträchtigen.

3. Zahnbürste Nach dem Waschen

Nach dem Waschen Ihrer Zähne können Sie Ihren Mund mit Wasser waschen. Aber nicht schlucken Sie es, werfen Sie es! Diese Gewohnheit reduziert den Zahnabbau auf 25%. Das Aroma der Zahnbürste ist stark, aber bald werden Sie dazu verwendet.

4. Wash nicht genug

Das Verbringen von nur 30 Sekunden in Ihren Zähnen jeden Tag kann kaum zu einem guten Ergebnis führen. Es kann Hohlhöhlen und andere zahnärztliche Probleme verursachen. Es gibt eine Regel, mindestens 30 Sekunden von 4 oralen Quads zu waschen. Grundsätzlich ist es zwei Minuten für den ganzen Mund.

5. Der Ofen ist zu schwer

Wenn es darum geht, Ihre Zähne zu bürsten, können Sie sie sehr hart reinigen. Leider können Sie Ihre Emaille beschädigen und Ihre Zähne empfindlich erhalten. Es ist auch wichtig, die richtige Zahnbürste zu wählen, die Ihnen entspricht. Es ist besser, Ihren Zahnarzt zu konsultieren.

6. Zahnbürste direkt nach der Mahlzeit ausschließlich

Bitte beachten Sie, dass das Bürsten Ihrer Zähne nach dem Essen Ihre Emaille negativ beeinflussen kann, besonders wenn Sie etwas Säure konsumiert haben. Sie sollten vermeiden, Ihre Zähne für etwa 30 Minuten zu bürsten.

7. Ändern Sie nicht Zahnbürste

Normalerweise wird empfohlen, Ihre Zahnbürste alle 3 Monate zu ändern, entsprechend den Forschern. Andernfalls können Sie von mehreren Infektionen betroffen sein. In diesem Fall wird Ihr Waschen produktiv sein und jeder Knoten und Hump wird gelöscht.

8. Ändern Sie Ihre Zahnbürste nicht, wenn Sie krank sind

Eine Zahnbürste tötet keine Bakterien im Mund. Wenn Sie krank sind, ändern Sie einfach Ihre Bürste, um später eine Krankheit zu vermeiden. Und stellen Sie sicher, dass die Zahnbürste andere Zahnbürsten nicht berührt, wenn Sie krank sind.