Zur Schwächung ist nur 1 Tag pro Woche; Goldregeln von VIP-Stein

Wenn Marc Messegue es sagt, Vip Diätologe, müssen wir es glauben; um zu schwächen, ist es genug, nur dass wir einen Tag der Woche an einige strenge Regeln halten. Ziel ist es, den Stoffwechsel zu reaktivieren und in guter körperlicher Form zu bleiben. Folgen Sie den Regeln in Ordnung...

- Den richtigen Tag der Reinigung während der Woche bestimmen.

- Trinken Sie immer am Morgen auf der gleichen Skala. Nach dem Diättag müssen Sie ein Pfund verloren haben.

- An einem Diättag müssen Sie Salz und Kohlenhydrate vollständig ausschließen. Trinken Sie Tee während des Tages ohne Milch hinzuzufügen. Essen Sie so viel wie Sie reifen oder gekochten Gemüse, mit wenig Olivenöl und Zitronen. Proteine müssen aus weißem Fleisch oder Fisch entnommen werden. Das ist nicht unbedingt alle Käse!

- Diejenigen, die mehr Ergebnisse erhalten möchten, lassen sie einen Tag lang auf eine Diät gehen.

- Essen Sie was an anderen Tagen? Versuchen Sie nicht, Fette Lebensmittel und Mehl zu missbrauchen. Verwenden Sie keine Lebensmittel mit Konservierungsmitteln oder zusätzlichen Zucker. Frische, getrocknete Früchte helfen Ihnen bei Zwischenmahlzeiten.

- Berechtigungen sollten zu jeder Mahlzeit sein. Kombinieren Sie Fleisch oder Pasta mit ihnen. Essen Sie keine Nudeln mit Hülsenfrüchten (buttocks, Bohnen, etc.) oder Eischwanz.

- Wissen Sie immer über die Kalorien von Lebensmitteln, die Sie essen.

Olivenöl, warme Pfeffer und Knoblauch werden täglich empfohlen.