Die Menge an Sperma bei Männern ist bis zu 59%, und dies ist die größte Ursache, die Fruchtbarkeit zu verringern.

Wenige Menschen wissen, dass die durchschnittliche Zahl der männlichen Spermien in den letzten 40 Jahren stetig gesunken ist. Diese Tatsache sollte alle, insbesondere die Männer, erschrecken. Allerdings ist die Spermiengesundheit das letzte in den Köpfen der meisten Männer. Wie Lebensmittel Spermien beeinflussen, ist unser kollektives Bewusstsein noch weiter.

Warum dann die Qualität der Spermien fällt? Ist das wirklich ein Problem? Können wir ihn für das Essen schulden? Dieser Artikel behandelt diese Fragen und teilt einige freundliche Lebensmittelberatung mit Sperma.

Ist die Spermienqualität wirklich ein Problem?

Ja, es ist ein Problem. Eine aktuelle Studie sagt, dass die durchschnittliche Spermienzahl in den letzten 38 Jahren um 59 Prozent gesunken ist, wo viele Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen konfrontiert sind.

Warum fällt die Spermienzahl? Sie töten unsere Diät Sperma?

Niemand weiß, warum die Anzahl der Spermien schnell sinkt. Einige sagen, Sperma verschwindet, weil Männer eine lange Zeit vor ihren Laptops verbracht haben. Andere haften für die Wärme, die durch Mobiltelefone in Hosentaschen erzeugt wird. Obsessity ist ein potenzieller Faktor. Viele erkennen, dass der Rückgang wahrscheinlich auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen ist. Was wir essen, ist immer für irgendwelche gesundheitliche Probleme verantwortlich. Daher deuten einige Studien darauf hin, dass die Einnahme bestimmter Lebensmittel Spermien schädigen kann. Die gute Nachricht ist, dass es auch Lebensmittel gibt, die die Spermienqualität verbessern können.

Fünf Lebensmittel Das reduziert die Gesundheit von Samen

1. verarbeitetes Fleisch

Das ist nicht überraschend. Letzte Studien verlinken auf verarbeitetes Fleisch auf alle Arten von Krankheiten, einschließlich Heißhunde, Wurst, Rindfleisch, Speck usw. Einige Studien verlinken auf das Essen von verarbeitetem rotem Fleisch, um die Anzahl der Spermien zu reduzieren und die Spermienmobilität zu verändern. Es ist nicht klar, wie diese Lebensmittel Spermien beeinflussen, aber der Effekt scheint nicht positiv zu sein. Achtung! Die gleichen Studien fanden keinen Zusammenhang zwischen dem Essen von Hühnern und der Verringerung der Spermiengesundheit.

2. Fette 

Forscher sind vor allem besorgt über Fette, die das Risiko von Herzkrankheiten erhöhen. Leider stoppen Sie hier keine Sorgen. Eine spanische Studie aus dem Jahr 2011 hat den erhöhten Konsum von Transfett zu einer Reduktion der Spermien geführt.

3. Sojaproduktionen

Sojaprodukte enthalten Phytostrogen Verbindungen ähnlich wie Östrogen aus Pflanzen. Eine Studie von 99 Männern aus Fruchtbarkeitskliniken in Boston ergab, dass zu viel Sojabohnen die Spermienkonzentration senken können.

4. Pestizide und Bisphenol a (BPA)

Honestly, dies sind wahrscheinlich die schrecklichsten auf der Liste, weil sie nicht essen, aber sie enden immer noch in dem, was wir essen. Außerdem sind sie überall. Selbstverständlich enden Pestizide in Gemüse und Obst. Sie enden auch in Fleisch und Fisch aus Trinkwasser. BPA ist in den meisten Lebensmittelpacks und Dosen. Er geht langsam in das Essen, das wir essen. Sowohl BPA als auch Chemikalien innerhalb von Pestiziden wirken wie Xenogen Chemikalien, die Östrogen imitatieren. Genauso wie Sojathrogen können Spermienkonzentrationen loswerden.

5. Hoch - Fettmilchprodukte

Milch kann “hergestellt ein guter Körper”, es sei denn, Sie enthalten Sperma als Teil des Körpers. Rochester Young's Study, eine 189-jährige Spermien- und Diätanalyse von 189 Männern, zeigte, dass fettreiche Milchprodukte (Vollmilch, Sahne und Käse) durch die Verringerung der Spermienmobilität und abnormale Spermienform begleitet werden. Sexuelle Steroide, die Kühe gegeben werden, können auch ein Faktor sein.