Zeichen von Stress

Charlotte Watts, Autor des Buches “Der De-Stres Effect”, sagt, die Fütterung spielt eine wichtige Rolle in der Art und Weise, wie der Körper auf Stress reagiert.

Sie erklärt, dass Stresssymptome oft mit einem Mangel an Vitaminen und Mineralien verbunden werden können.

“Während der Stressperioden werden mehr Nährstoffe seit dem gesamten Immunsystem verwendet, wie Energie, Gehirnreaktionen, Hormonen und Immunitätsfunktion zu einer höheren und schnelleren Rate”, erklärt sie,

Dies sind einige der Symptome, die aufgrund des Stresses einen Mangel an Vitaminen und Mineralien warnen:

Incisions (Vymine B6), Zahnstreitigkeiten (Vitamin B5), weiße Streifen in Nägeln (Zink), Verstopfung und Diarrrhea (Magne), Blutungen von Zahnfleisch (Vimine C), rote Flecken auf Gliedmaßen (Vimine E), Halsinfektionen und Brustinfektionen (vimina A).

Es gibt auch eine Reihe von Studien, die die Wirkung dokumentieren, die Stress auf den Taillen-Perimeter haben kann.

Eine Studie der Universität Kalifornien hat gezeigt, dass Frauen, die Stress von traumatischen Ereignissen erleben, eher übergewichtig werden.

Während Stress von Wissenschaftlern immer als Ursache negativer Effekte dokumentiert wurde, sagt ein Team von Wissenschaftlern der University of Illinois, dass wenig Stress das menschliche Gute tun kann. Die Studie hat herausgefunden, dass Cortisol, oft “stress hormone” genannt, vor alternden Zellen schützen kann und das Risiko der Entwicklung degenerativer Krankheiten wie Alzheimer- und Huntingdon-Krankheit verringert.