Der drastische Wandel des Sängers um 45kg weniger: Wie er nach 3 Geburten Gewicht verlieren konnte

In einem der letzten Beiträge erscheint Sängerin und Schauspielerin Jessica Simpson mehr als je zuvor, wie sie in einem Sportanzug und in einer Yoga-Position erscheint.

Die nächste Woche, beginnend mit Blick auf den Krieger und die Schönheit des Sonnenuntergangs.”, schrieb sie in der Instagram.

40 Jahre alt, Mutter von drei, sieht das nun aus:

Seit der Geburt ihres dritten Kindes, Birdie Mae, im März 2019, hat die Sängerin regelmäßig ins Fitnessstudio zurückgekehrt, und in nur sechs Monaten nachdem sie geboren wurde, entdeckte sie, dass sie 45.3 Pfund verloren hatte [45.3 kg].

Anfang dieses Jahres entdeckte ihr Trainer Harley Pasternak einige Geheimnisse über Simpsons Gewichtsverlust.

Nach ihm hat sie regelmäßig begonnen, 6.000 Schritte zu unternehmen - zuerst und dann bis zu 14.000 Schritte pro Tag.

Er empfahl auch Menschen, gut zu schlafen und einen regelmäßigen Schlafzyklus zu haben, gesunde Wochen wie Mandeln zu essen und täglich drei mit Protein gefüllte Mahlzeiten zu konsumieren. Natürlich erhalten sie auch den Körper bewegen.

Als Simpson im Sommer 40 drehte, feierte sie die Suche nach einem alten Jeanspaar, das sie seit 14 Jahren in ihrem Kleiderschrank war. Hier ist, wie es aussieht:

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