5 Beratung zur Verringerung des Risikos von Lungenkrebs

Lungenkrebs ist die weltweit führende Ursache von Krebs Todesfällen. Raucher haben ein größeres Risiko für Lungenkrebs, auch wenn Menschen, die nie geräuchert haben. Laut der Weltgesundheitsorganisation werden etwa 80 Prozent der Lungenkrebsfälle durch das Rauchen verursacht.

Beratung zur Krebsprävention

Sie können möglicherweise nicht in der Lage sein, Lungenkrebs zu verhindern, aber Sie können sicherlich das Risiko davon reduzieren, indem Sie Ihren Lebensstil verbessern.

Nicht rauchen

Rauchen ist ein wichtiger Faktor für das Risiko von Lungenkrebs. Beenden Sie sofort das Rauchen. Quitting Tabak wird Ihre Chancen auf betroffen zu sein, auch wenn Sie seit Jahren rauchen. Diejenigen, die keinen Tabak verbrauchen, sollten den Rauch, der von anderen kommt, vermeiden. Das heißt, Sie sollten nicht jede Person eine Zigarette neben Ihnen Licht geben oder einfach nur verlassen.

Test zur Messung von Radonspiegeln in Ihren Häusern

Radon ist ein farbloser, geruchsloser radioaktiver Wirkstoff, der in der Atmosphäre natürlich in erheblichen Mengen präsent ist. Es verbreitet sich schnell und stellt keine gesundheitlichen Probleme dar. Aber wenn es in geschlossenen Umgebungen blockiert ist, kann es Lungenkrebs verursachen.

In der Tat ist radon die zweite führende Ursache für Lungenkrebs in den USA. Sie müssen das Radonniveau zu Hause testen, wenn seine Anwesenheit zu Hause entdeckt wird, müssen Sie sofort handeln.

Pflege von Krebs

Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Agenten, die Krebs verursachen, an Ihrem Arbeitsplatz und wo immer Sie sind. Nehmen Sie immer Vorkehrungen, um sich vor der Exposition gegenüber giftigen Chemikalien bei der Arbeit zu schützen. Stellen Sie eine Gesichtsmaske zum Schutz, wenn Sie in einer Fabrik oder Industrie arbeiten, wo es eine Anwesenheit von Krebsstoffen in der Luft geben kann.

Essen Sie eine gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung wird Ihr Immunsystem erhöhen und Ihrem Körper helfen, gegen Krankheiten und Infektionen zu kämpfen. So essen Sie immer gesund. Schließen Sie viele frische Früchte und Gemüse in Ihre Ernährung. Stellen Sie sicher, dass Sie Lebensmittel haben, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten, die Sie jeden Tag benötigen. Beta Karotten ist eine Nährstoffe, die Ihr Risiko senken können. Vermeiden Sie große Dosen von Pille - geformte Vitamine, denn sie können schädlich sein.

Übung regelmäßig

Regelmäßige Übungen helfen auch. Nehmen Sie Zeit, mindestens 5 Tage pro Woche zu trainieren. Wenn Sie zu einem Fitnessstudio gehen, ist ein Problem, können Sie täglich etwa eine Stunde zu Fuß gehen. Yoga kann auch helfen. Wenn Sie einen starken Körper haben, halten Sie die meisten Ihrer Krankheiten weg. Das gilt auch für Lungenkrebs.