Verwischen Sie nicht Ihr Leben, sechs Dinge, die Sie nicht tun sollten.

Jeder von uns hat durchschnittlich 27.000 Tage zu leben. Wenn wir ein Drittel von ihnen entfernen, um zu schlafen und Teil für frühe Jahre, dass wir nichts daran erinnern, was bleibt eine sehr geringe Zahl.

Ich sage nicht, dass ich dich berühre. Ich sage es, weil, wie die großen Philosophen gesagt haben, in Ihrem Leben, wenn Sie wissen, dass die Zeit ist kurz, Sie schätzen es richtig, und wenn Sie Zeit auf die richtige Weise schätzen, Sie wollen es nicht verschwenden.

Wenn Sie wirklich verstehen, wie wertvoll Ihr Leben ist, werden Sie versuchen, die Aktionen zu vermeiden, die Ihre Stunden und Jahre vergeben. Es gibt viele Möglichkeiten, die Sie Ihre Zeit verbringen können, ohne sie zu erkennen, und diese sechs sind die gefährlichsten:

1. Umgeben der falschen Leute

Es gibt Wege, in denen die Menschen ihre Zeit verbringen können, wie zum Beispiel Energieausgaben für manipulative und narzissistische Personen. Aber eines der gefährlichsten und auch der einfachste zu passieren, weil es auf Freundlichkeit und Optimismus basiert, ist in jeder Art von Beziehung zu jemandem, einfach weil Sie denken, dass die andere Seite ändern wird. Dies ist ein sicheres Rezept, um Zeit in Ihrem Leben zu verschwenden.

Christine Wing weist darauf hin: “Die Beziehungen erfordern Wartung, aber es gibt einen Unterschied zwischen der Aufrechterhaltung einer guten Beziehung und dem Versuch, einen falschen zu zwingen. Wenn Sie völlig inkompatibel mit jemandem (im Geschäft oder in der Romantik) sind, versuchen Sie, Ihre Verluste zu reduzieren oder das Risiko zu verlieren, viel von Ihrer begrenzten Zeit.

2. Angst

Die Zeit, in der Sie sich über Ihre Probleme beklagen, mag wie eine unschuldige Art, sie zu verbringen, aber nach Wissenschaft sind die Auswirkungen der Beschwerde in Ihrem Kopf potenziell riesig. yöu beklagen, machen Sie Ihr Gehirn schneller und leichter zu sehen Negativität, so dass Sie ein Gefühl des Pessimismus erhalten.

Diese Beschwerden machen es für Sie schwieriger, produktiv und glücklich zu sein.

3. Sie bitten nicht um Hilfe

Dies ist eine andere Art, wie Sie Ihre Zeit ineffizient verbringen, zeigt Wang heraus. Selbstverständlich kann eine Hilfe-Anfrage dazu führen, dass Sie unzureichend erscheinen, aber in einem Fall erzählte ihm ein Kollege: “Sie scheinen eher inkompetent, wenn Sie nicht etwas bekommen, nur weil Sie nicht fragen. ”

Es gibt mehrere Gründe, warum wir nicht um Hilfe bitten, in der Regel, weil wir sehr stolz oder ängstlich sind, und das ist eine große Zeitverschwendung, weil es verhindert, dass Sie vorwärts gehen.

4. Lassen Sie andere Menschen Ihnen sagen, wie Sie leben

Laut Bronnie Ware, eine Krankenschwester, die Tausende von Patienten zum unvermeidlichen Ende ihres Lebens hört, hat große Trauer. Dies ist ein Krieg, den die meisten von uns jeden Tag gegenüberstehen, wie wir unser Leben nach den Erwartungen anderer leben und nicht in der Art und Weise, wie wir wollen.

Dies ist die häufigste Pity aller”, sagt Wang. Wenn die Menschen erkennen, dass ihr Leben fast vorbei ist und wenn wir zurückschauen und erkennen, wie viele Träume unerfüllt sind”.

Ebenso sagt der Schriftsteller Ivan Chan: “Viele Menschen werden zu Ihrem Leben zu Zweck kommen oder nicht und versuchen Sie zu sagen, wie Sie Ihr Leben leben. Willst du ihnen hören? Es ist Ihr Leben und Sie haben nur eine Chance, es zu leben, also verlieren Sie es nicht, indem Sie je nach den Befehlen anderer leben”.

5. Nach sofortem Glück

Laut Wissenschaft gibt es zwei Arten von Glück. Der erste Typ, bekannt als eudaimonic Glück, ist das Glück, das mit einer Bedeutung im Leben verbunden ist,” sagt Abigail Tracy. Die zweite ist hedonic Glück, das ist nur der schöne Schein, den Sie erhalten, wenn Sie einen Wunsch erfüllen (z.B. durch das Essen einer Schokolade oder den Kauf eines neuen TV).

Wenn Sie immer hedonic Glück verfolgen und nicht von eudaimonic Glück denken, dann verlieren Sie wahrscheinlich Ihr volles Potenzial. (Die Studien deuten auch darauf hin, dass Sie wahrscheinlich mehr besorgt und unglücklich werden.) Schließlich kommen echte Zufriedenheit und Freude aus Bedeutung, nicht leere Freuden.

6. Separate dich von deinen Gefühlen

All diese Wege teilen eine gemeinsame Eigenschaft, und es ist, dass wir sie mit guten Absichten verfolgen. Wir beklagen die ganze Zeit. Wir erlauben anderen Menschen, uns zu sagen, was zu tun. Wir bleiben in einer schlechten Beziehung wegen der Liebe, die wir haben oder der Optimismus, die die andere Person ändern wird.

Dieser sechste Ansatz kann sogar wie eine clevere Strategie klingen: Leben ist wie ein “Roller”, so dass Selbstentbehrung von Gefühlen wie eine Möglichkeit, mögliche Schmerzen zu verhindern. Aber es ist auch eine außergewöhnliche Möglichkeit, Zeit zu verschwenden.