Verschwenden Sie Ihr Leben nicht, sechs Dinge, die Sie nicht tun sollten.

Jeder von uns hat durchschnittlich 27.000 Tage zu leben. Wenn wir ein Drittel von ihnen zum Schlafen und zum Teil für die ersten Jahre entfernen, dass wir uns an nichts erinnern, was bleibt, ist eine sehr geringe Zahl.

Ich sage nicht, dass ich dich aufregen soll. Ich erwähne es, weil, wie die großen Philosophen gesagt haben, in Ihrem Leben, wenn Sie wissen, dass die Zeit kurz ist, schätzen Sie es richtig, und wenn Sie die Zeit auf die richtige Weise schätzen, wollen Sie es nicht verschwenden.

Wenn Sie wirklich verstehen, wie wertvoll Ihr Leben ist, werden Sie versuchen, die Aktionen zu vermeiden, die Ihre Stunden und Jahre vergeblich ausgeben. Es gibt viele Möglichkeiten, die Sie Ihre Zeit verbringen können, ohne es zu erkennen und diese sechs sind die gefährlichsten:

1. Umgebung der falschen Menschen

Es gibt Möglichkeiten, wie Menschen ihre Zeit verbringen können, wie Energieausgaben für manipulative und narzisstische Personen. Aber einer der gefährlichsten und am einfachsten zu geschehen, weil es auf Freundlichkeit und Optimismus basiert, ist in jeder Art von Beziehung zu jemandem, einfach weil Sie denken, die andere Seite wird sich ändern. Dies ist ein sicheres Rezept, um Zeit in Ihrem Leben zu verschwenden.

Christine Wing weist darauf hin: “Beziehungen erfordern Wartung, aber es gibt einen Unterschied zwischen der Aufrechterhaltung einer guten Beziehung und dem Versuch, ein Unrecht zu erzwingen. Wenn Sie völlig unvereinbar mit jemandem sind (im Geschäft oder Romantik), versuchen Sie, Ihre Verluste zu reduzieren oder Risiko zu verlieren viel von Ihrer begrenzten Zeit. ”

2. Angst

Die Zeit, in der Sie sich über Ihre Probleme beschweren, mag wie eine unschuldige Art, sie zu ausgeben scheinen, aber nach der Wissenschaft sind die Auswirkungen der Beschwerde in Ihrem Kopf möglicherweise riesig. Du beschwerst dich, du lässt dein Gehirn schneller und einfacher aussehen, um Negativität zu sehen, also bekommst du ein Gefühl von Pessimismus.

Diese Beschwerden machen es Ihnen schwerer, produktiv und glücklich zu sein.

3. Sie fragen nicht nach Hilfe

Auf diese Weise verbringen Sie Ihre Zeit in einer ineffizienten Weise, weist Wang darauf hin. Natürlich kann ein Antrag auf Hilfe Sie als unzureichend erscheinen, aber in einem Fall ein Kollege sagte ihm: “Sie scheinen inkompetenter, wenn Sie nicht etwas bekommen, nur weil Sie nicht fragen. ”

Es gibt mehrere Gründe, warum wir nicht um Hilfe bitten, in der Regel weil wir sehr stolz oder ängstlich sind, und das ist eine große Zeitverschwendung, weil es Sie daran hindert, vorwärts zu kommen.

4. Lassen Sie andere Leute sagen, wie man lebt

Laut Bronnie Ware hat eine Krankenschwester, die tausenden von Patienten das unvermeidliche Ende ihres Lebens zuhört, große Sorgen. Dies ist ein Krieg, dem die meisten von uns jeden Tag gegenüberstehen, da wir unser Leben nach den Erwartungen anderer leben und nicht so, wie wir es wollen.

Dies ist das häufigste Mitleid aller, sagt Wang. Wenn die Menschen erkennen, dass ihr Leben fast vorbei ist und wenn wir zurückblicken und erkennen, wie viele Träume unvollkommen bleiben”.

Ebenso sagt der Schriftsteller Ivan Chan: “Viele Menschen werden absichtlich in Ihr Leben gelangen oder nicht und versuchen Ihnen zu sagen, wie man Ihr Leben lebt. Hörst du ihnen zu? Es ist Ihr Leben und Sie haben nur eine Chance, es zu leben, also verlieren Sie es nicht, indem Sie von den Befehlen anderer leben”.

5. Nach sofortigem Glück

Laut Wissenschaft gibt es zwei Arten von Glück. Der erste Typ, als eudaimonisches Glück bekannt, ist das Glück, das mit einer Bedeutung im Leben verbunden ist, sagt Abigail Tracy. Die zweite ist hedonisches Glück, das ist nur das schöne Leuchten, das Sie erhalten, wenn Sie einen Wunsch erfüllen (zum Beispiel, indem Sie eine Schokolade essen oder einen neuen Fernseher kaufen).

Wenn Sie immer hedonisches Glück verfolgen und nicht an das eudaimonische Glück denken, verlieren Sie wahrscheinlich Ihr volles Potenzial. (Die Studien deuten auch darauf hin, dass Sie wahrscheinlich besorgter und unglücklicher werden.) Schließlich kommen wahre Zufriedenheit und Freude von Bedeutung, nicht leere Freuden.

6. Trennen Sie sich von Ihren Gefühlen

All diese Wege teilen einen gemeinsamen Charakter, und wir verfolgen sie mit guten Absichten. Wir beklagen uns ständig. Wir erlauben anderen Leuten, uns zu sagen, was wir tun sollen. Wir bleiben in einer schlechten Beziehung wegen der Liebe, die wir haben oder dem Optimismus, den die andere Person ändern wird.

Dieser sechste Ansatz mag sogar wie eine kluge Strategie klingen: Das Leben ist wie ein “Roller”, so Entbehrung des Selbst von Gefühlen wie ein Weg, um mögliche Schmerzen zu verhindern. Aber es ist auch eine außergewöhnliche Art, Zeit zu verschwenden.