Warum hat die Natur die gleiche Wirkung wie die Medizin?

In Kontakt mit der Natur zu sein ist gut. Es dauert 120 Minuten pro Woche, um uns gesund zu fühlen und uns dieses außergewöhnliche Gefühl des Wohlbefindens zu geben. Deshalb gilt es als echtes Medikament, eine natürliche Medizin, die jedem von uns zur Verfügung steht.

Natur Treats Verschiedene Krankheiten

Die Natur bietet uns unbegrenzte Möglichkeiten, sich gut zu fühlen, so dass Ärzte in verschiedenen nordischen Ländern Aktivitäten in der Natur beschreiben, um verschiedene Krankheiten zu behandeln.

Die Natur tut gut für Körper und Geist

Eine Studie von 20.000 Menschen, angeführt von Mathe White vom Europäischen Zentrum für Umwelt und menschliche Gesundheit der Universität Exeter, zeigte, dass diejenigen, die zwei Stunden die Woche in Grünflächen verbrachten, bessere Chancen hatten, gute Gesundheit und psychisches Wohlbefinden im Vergleich zu jenen zu genießen, die nicht.

Zwei Stunden pro Woche helfen uns, sich gut zu fühlen

In den letzten Jahren haben zahlreiche Studien gezeigt, wie gut es ist, aus der Wildnis herauszukommen, aber niemand sagt, wie lange es dauert, um die richtigen Vorteile zu bekommen. Tatsächlich scheint es, dass zwei Stunden pro Woche genug, um Vorteile zu erhalten.

Kampfstress

Eingetaucht in die Natur ist eine ausgezeichnete Anti-Street, da es reduziert Blutdruck und Stress Hormonspiegel, reduziert emotionale Aufregung und Angst des Nervensystems, und verbessert die Funktion des Immunsystems.

Natur verbessert Spiritualität und beruhigt uns

Die Natur ist essentiell und reduziert diese Gefühle der Isolation, erleichtert Ihre Stimmung und lässt Sie wieder innere Ruhe finden.

Proximierung des Angriffs

Auch die Aggression nimmt in der Natur ab. Die Natur reduziert die Kriminalität, wie eine Studie aus dem Jahr 2015 im Vereinigten Königreich zeigt. Natürliche Exposition bedeutet den größten Zusammenhalt der Gemeinschaft.

Fokus verbessern

Ein weiterer Vorteil ist erhöhte Konzentration und Aufmerksamkeit, vor allem in diesen stressigen Kontexten, wodurch der Geist und der Körper sich entspannen.

Hilfe bei der Bekämpfung von Infektionen

In Japan ist es als “das Waldbad bekannt. Forscher untersuchten die Effekte, wenn es in Ordnung praktiziert wurde und stellte sich heraus, dass Aerosole während eines Waldspaziergangs absorbiert erhöhen die Ebenen der Killer Natürliche Zellen im Immunsystem, die gegen Tumoren und Infektionen helfen.

Es hilft uns mit unserer Seele zu verbinden

Die Verbindung zur Welt um uns herum hilft uns, uns mit unserer Seele zu verbinden. Obwohl nicht jeder die Zeit nimmt, diese Verbindung zu machen, ist die Natur noch verfügbar, wenn sie benötigt wird.