vor 4 StundenVerbringen Sie jeden Tag - diese sind Gesundheitsvorteile nach den Forschern
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Fasten auf einer täglichen Basis für Monate, was erfordert, dass nichts für einen Tag gegessen wird, kann eine große Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen nach einer Studie bringen. Fasten auf einer täglichen Basis verbesserte das Herz-Kreislauf-System, Blutdruck und Herzfrequenz nach vier Wochen, Forscher berichteten in der Zeitschrift Cell Metabolismus von [...]
Fasten täglich verbesserte das Herz-Kreislauf-System, Blutdruck und Herzfrequenz nach vier Wochen, Forscher berichteten am Dienstag in der Zeitschrift Cell Metabolism, Nachrichten zu übertragen.
Menschen, die sechs Monate lang den Fastenplan besucht haben, hatten auch niedrigere Cholesterinraten von “negative” und Triglyceride, verglichen mit denen, die regelmäßig aßen.
Im Allgemeinen erhielten sie etwa 37% weniger Kalorien, verlor Gewicht und hatte eine verbesserte “Fettverteilung” und senkten ihre Fett im Gebärmutter 14% mehr.
Forscher sahen keine schädlichen Auswirkungen von der Fastenung auf den täglichen Grund, auch nach sechs Monaten auf freiwilligen Helfern, und kamen zu dem Schluss, dass die Strategie so nützlich ist wie die Begrenzung der täglichen Kalorien.
Die Menschen können Lebensmittel für einen ganzen Tag leicht vertragen, Dr. Thomas Peeber, einer der Autoren der Studie und Vorsitzender der Abteilung für Innere Medizin an der Graz Medical University in Österreich.
