Frauen werden müder als je zuvor!

Moderne Frauen streben körperlich, geistig, emotional und geistig an.

In einer Welt, in der wir mehr Möglichkeiten haben als je zuvor, scheinen moderne Frauen unter dem Gewicht von allem, was wir in unserem <x0th> Leben fordern, zu ertrinken”, was uns zu einem Ort von Schmerz, Hormonunharmonie, Ermüdung und Anhaftung reduziert.

Dann warum ist das? Ich habe eine Liste von 15 Gründen zusammengestellt, warum ich glaube, dass moderne Frauen kämpfen und versuchen. Ich habe diese Gründe von Zeit zu Zeit, auch selbst, an meine Kunden und an andere Frauen in meinem Leben betrachtet.

Ich hoffe, Sie finden sich an diesen Punkten und sind inspiriert, Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, damit Sie in Ihre beste und wirklich erfüllte Version glänzen können.

1. Wir geben Energie, die wir nie einmal hatten.

Wir leben zu einer Zeit, wenn in jedem Moment jemand oder etwas, das uns braucht. Jedes Mal. Weil die Nachfrage nach unserer Energie läuft, müssen wir lernen, selektiv zu sein, was wirklich wichtig ist. So viele Frauen funktionieren fast leer von Energie, aber sie geben weiterhin. Das Ergebnis ist eine ernste Entleerung der Energie und dies kann Monate oder Jahre dauern, um sich zu erholen.

2. Wir glauben, wir müssen alles für alle sein.

Frauen erhalten große Zufriedenheit und Freude von der Unterstützung, dem Ministerium und der Anpassung der Dinge. Wir sind natürlich Menschen unterhalten. Wir sehen nicht wie andere in Schmerzen, so dass wir uns biegen und brechen, versuchen, den Konflikt zu heilen und die Herausforderungen anderer zu lösen. Aber ich denke wirklich nicht, wir sind hier, um alles zu jedem zum Preis unseres Wohlbefindens zu sein. Als Betreuer müssen wir uns zuerst gut fühlen! Erstens, dienen Sie sich, geben Sie sich, was Sie brauchen, und dann sehen Sie, wie einfach es ist, anderen zu helfen, zu gedeihen, wenn Sie gedeihen!

3. Das dominante Nervensystem.

Überarbeit der Zweigstelle “fight/ik” des Nervensystems ist als dominantes Nervensystem bekannt. In diesem Zustand fühlt sich der Körper einfach wie in ständiger Gefahr. In diesem Zustand produziert der Körper übermäßige Stresshormone, deren biologische Handlungen zu Schäden an Hormonbilanz, Verdauung, Immunität, Schlaf und mehr führen. In dieser Situation ist es schwer, zu heilen, zu verändern und zu reproduzieren. Chronische Stress ist nicht etwas zu verstecken.

4. Das Schlafopfer für <x0th) wurde durchgeführt”.

Ich bin überrascht von der Anzahl meiner Kunden, die nach Mitternacht jeden Nacht schlafen (auch wenn sie während des Tages schlafen). Wir opfern Schlaf für die wertvollste, lebenswichtige und heilende Aktivität, etwas, ohne das wir nicht überleben können für <x0... Es ist nicht okay. Wir müssen Prioritäten ändern. Schlaf sollte wichtiger sein als Arbeit und alles andere, was uns spät aufhält (aber Kinder oder andere, die von uns abhängen). Wenn Sie versuchen, Hormone, Verdauung, Immunität oder etwas anderes zu heilen, können Sie einfach nicht ohne Schlaf tun!

5. Wir versuchen, wie wir es alle unter Kontrolle haben (wenn wir wirklich im Chaos leben).

Ich schätze, dass viele Frauen müde sind, die “facade zu tragen, aber es ist wirklich gut für mich”, wenn sie es eigentlich nicht richtig haben. Moderne Frauen kämpfen unter dem Gewicht von allem auf ihrer Platte. Das Leben ist dynamischer als je zuvor, und wir sagen: ja, ja, ja! An einem Punkt wird etwas zerstört, und die meiste Zeit ist dies unsere hormonelle Gesundheit, die uns wiederum in unsere eigene Himbeere (oder Trauer) Version von uns selbst verwandelt, macht uns mit Zucker und Kaffee überleben, mit sekundären Störungen (Forschung: vorstrual zweisporeischer Design); Und Ermüdung. Das Gefühl, dass Sie ertrinken, ist nicht normal. Es ist ein Zeichen, dass Sie mehr Unterstützung benötigen. Sprechen Sie mit Ihren Freunden! Finden Sie jemanden, der Ihnen helfen kann. Nehmen Sie Ihre Maske aus und geben Sie selbst die Erlaubnis, wahr zu sein!

6. Wir glauben, dass jemand anderes wichtiger ist als uns.

Für moderne Frauen klingt es wie das unbekannte Konzept, dass sie nicht nur überleben können? Was! Wir möchten, dass alle anderen in unserem Leben wirklich gedeihen, richtig? Wir freuen uns, dass unsere Familie oder Freunde wirklich gut tun, sind wir? Dann warum tun wir das nicht für uns selbst? Warum ist das Wachstumsniveau wichtiger als unsere? Wir müssen tief wissen, dass wir, wie andere, von den wunderbaren Dingen würdig sind, die wir wünschen.

Bitte denken Sie daran: Für jede Frau mutig genug, um zu sagen, was sie braucht, dann geben Sie es selbst, endlos andere Frauen fühlen, sie haben die Erlaubnis, das gleiche zu tun.

7. Zinglimi mit Vollzeitarbeit, Haus und Kinder.

Ich finde es mehr als lächerlich, wie viele Frauen, die ich treffen, an Vollzeitarbeit beteiligt sind, plus 90% der Chore und Kinderbetreuung. Ich verstehe, dass für einige Frauen, die die einzigen Pflegekräfte der Familie sind, das ist einfach anders. Aber viel häufiger tragen Frauen alles, auch wenn sie Menschen haben, die helfen können. Wir müssen lernen, Verantwortung für andere zu übertragen. Lernen Sie, sich zurückzuziehen, versuchen Sie, dass die gesamte Belastung nicht auf uns fallen kann. Schließlich sind wir verantwortlich für das, was wir entscheiden, zu übernehmen. Wir können einen anderen Weg finden. Dann warum nicht wir?

8. Mangel an Einsamkeit, Stille und Stille.

Ich glaube, Einsamkeit, Stille und Stille sind die Rettung der alten Frau, das Gegenmittel für das Leben der Verpflichtungen, die wir leben. Ich weiß, dass, wenn ich nicht genug von diesen drei Drogen erhalte, ich frustriert, nervös und besorgt werde. Das hängt davon ab, wie viele introversion Frauen Sie introversion jeden Tag sind, damit sie wirklich gedeihen können.

Es ist so einfach, sich vollständig von unserem höchsten Selbst zu trennen, und wir können völlig über unsere Wahrheit, unser Zweck und unsere Mission vergessen. Wir werden daran erinnert, wer wir sind, was wir brauchen und was unsere Seele von uns erfordert!

9. Wir haben normale Ermüdung, Ermüdung und Mangel an hormoneller Harmonie.

Können wir nicht denken, dass es normal ist “für Frauen zu erleben: Zyklusstörungen, schmerzhafte Zyklen, Endometrosis, adrenagische Müdigkeit, die Dominanz des attraktiven Nervensystems, Müdigkeit, Angst, Schlaflosigkeit und andere? Warum akzeptieren wir das so normal?

Bitte, wir sagen uns nicht, dass Ruhe und Selbstversorgung <x0 Zeitverlust” ist. Wenn Sie eine Pause benötigen, Ruhe. Wenn Sie Hilfe benötigen, fragen Sie ihn. Die Welt braucht mehr Frauen, die nicht auseinandergerissen werden, da sie ein fettes Lächeln erhalten. Frauen sollten für ihr Wohl bestimmt werden, denn niemand wird es ihnen bringen.

10. Wir rebuke unsere Truppen, wenn sie Anzeichen oder Symptome zeigen, ohne zu sehen, was sie wirklich sind.

Wir rennen im verwirrten Leben, ignorieren die Symptome in unserem Körper, und nicht erkennen, dass alles, was sie wollen, unsere Wahrheit zurückzugeben. Zeichen und Symptome (spoiled, sluggish) sind ein Segen, weil sie versuchen, uns zu lehren, was wir ändern müssen.

Wenn wir Verantwortung übernehmen, was für unsere Gesundheit geschieht, sind wir befugt. Aber wenn wir denken, wir sind an der Barmherzigkeit der Krankheit, dann ist unsere Macht verschwunden. Nach Intuition ist Ihr Körper das einflussreichste Informationssystem. Er versucht ständig für Ihren Nutzen zu arbeiten. Hören Sie, was er sagt?

11. Ich habe zu viel darüber besorgt, was andere denken.

Es ist sehr anstrengend, sich Sorgen zu machen, was andere denken. Es ist eine Verschwendung von Energie und wertvollem Leben. Wir hatten genug Selbstachtung. Appreciate selbst! Kennen Sie genug. Wenn Sie sterben, denken Sie, dass Sie sich um die Menschen rund um Sie kümmern werden, die nicht mit Ihren Entscheidungen einverstanden sind und ihre Zeit und Energie verschwenden, die Sie blaming? Nein. Das einzige, was Sie denken werden, ist, ob Sie die Entscheidungen getroffen haben, die für Sie richtig waren.

Zwölf. Der Gedanke, dass übermäßige Ermüdung vorausspielt ist.

In meinen Anfangsjahren meines Unternehmens zu eröffnen, war ich völlig erschöpft. Also, so viel verbracht, bis ich endlich zu einem Punkt kam, an dem ich erkannte, dass ich mir mehr Bedeutung zu geben hatte, als zu arbeiten, weil ich, wenn ich verbracht bin, einfach nicht gut für die Welt tun kann.

Jetzt stelle ich sicher, dass Müdigkeit Teil meines “Necessary” meiner “Erfolge” ist. Ich weiß, ich kann mein Geschäft stabil halten und fühle mich wirklich gut. Schließlich, was ist “success”, wenn Sie nicht gut, mit ihm Spaß haben?

13. Die Unfähigkeit zu delegieren.

Ich bin so schuldig dafür! Ich denke, ich kann alles selbst tun, aber ich weiß, ich kann nicht. Ich bin viel besser, die Verantwortung zu delegieren, und ich mache Raum für Dinge, die ich wirklich gut mache. Wenn wir delegieren, erlauben wir Menschen uns zu helfen. Denken Sie daran, wenn Sie nichts tun können, dann müssen Sie jemanden anderen fragen, und das ist okay!

14. Wir sind von Menschen und Dingen umgeben, aber wir fühlen uns einsam.

Wir können von Dingen umgeben sein, die uns Aufmerksamkeit schenken und dennoch isoliert und allein fühlen. Oft ist diese Art der Einsamkeit ein Symptom für Selbst - Entfremdung - was wir wirklich auf spiritueller Ebene sind. Denn die Welt zieht uns ständig in tausenden Richtungen, und Sie müssen vorsichtig sein, nicht, sich von der wichtigsten Person in Ihrem Leben zu trennen.

17. Wir wissen nicht mehr, wann es genug ist.

Wie viele Zeiten in Ihrem Leben haben Sie das Ende erreicht? Wie viele Male haben Sie sich, Ihre Intuition ignoriert und einen hohen Preis dafür bezahlt? Wir müssen lernen, uns selbst zuzuhören, damit wir es schnell verstehen können, wenn es zu weit geht, sehr beschäftigt. und Änderungen vornehmen. Wenn wir in der Zeit hören, dann können wir den kosmischen Alarm vermeiden, der sicher gesendet wird, um uns zu schütteln und uns zu ändern.